早泄終于有救了男人這么做就能找回雄風

時間：2024-10-17 23:00 作者：修身堂

早泄是很多男認不得不面對的一個麻煩，與其怨天尤人不如積極治療，今天小編就來和大家說說該如何面對早泄，這些方法都可以讓你決勝千里哦。

(一)首先，陰莖應充分勃起膨脹，堅硬為先決條件。

(二)心理治療：心理疏導非常重要。建立信心，增強意念觀控制，心理狀態穩定，心境良好，女方對丈夫的早泄不做急躁厭煩的表示，絕對不能罵他“無能”、“窩囊廢”、“真沒有用”的話來刺激丈夫。

(三)善用性幻想：根椐性學專家的調查，84%的男性與67%的女性有過性幻想的經驗，精神醫師都認為，性幻想是一種正常的心理現象，做愛時也很容易進入性幻想之中。假如做愛時對性伴侶不夠滿意(如勉強結合的夫妻)，可通過性幻想達到性愛高潮或延長性交時間。對大多數的情況而言，性幻想不會成為事實，一旦幻想停止，仍會來處理現實問題，性幻想對現實并不會產生不利影響。

(四)藥物治療：1.酚芐明，每天20-30mg口服或肌注，消除輸精管、精囊及射精精管的蠕動，使精液不能射入后尿道，延遲了射精的副交感神經刺激，此法適用于不要求生育的早泄患者。另外，性交前口服鎮靜劑、抗抑郁藥、谷維素、普魯苯辛、利眠寧和酚噻嗪類藥物均可延長性交時間，但不可依賴藥物治療。

2.龜頭涂抹表面麻醉劑，但此法須在專業醫師的指導下進行。

(五)物理療法：腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等可輔助治療。

(六)性交技巧(性療法)

除了藥物和心理疏導等外，性交技巧也是治療早泄的重要方法。

1. 牽拉陰囊：性交時牽拉陰囊和睪丸，可降低性興奮度，此法囑女方用手輕輕向下牽拉，以延緩射精。

2. 放松提氣法：此法包括兩個步驟，首先是在性交過程中放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分，不要緊縮屈曲，插入陰道動作宜緩慢進行，其次是把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣訓練，時間越長越好，然后放慢呼氣時間，此方法應可在模擬性交狀態下反復練習，當然，開始用于性交時會感到別扭，但堅持下去會延長性交時間1-2倍。

3. 斷續做愛法：即在性交過程中停頓下來，不再進行持續動作，陰莖不抽出維持原樣，稍事休息，直到女性達到高潮后再快速動作射精，此法易遭到女方反對，因為斷續動作會影響她們的興奮積累，使她們感到掃興，但如果雙方掌握彼此規律，順應進行不急不躁，不僅不會降低興奮，反而使雙方感到更加舒服。

4. 中斷性交法：夫妻間應事先做好協商，當男方持續動作有射精預感時，應立即停止性交，將陰莖抽出側臥，休息片刻(2-3分鐘)再行性交，到預感射精時再抽出休息，這樣，一次性交可中斷2-3次，休息過程中，男方用手輕輕觸摩擦女方性興奮部位，最后可能達到雙方同時進入高潮的狀態。

5. 意境轉移法：意念轉移對于頻頻早泄或因此而心理緊張者，治療之要在于使患者在性事時心境安靜，所謂“心平如水”，則可使陰精固藏而不致妄泄。方法旨在性交過程中，男方在動作的同時，心里有意地岔開與性交有關的幻想，去思考其它問題，此法應在黑暗中進行，以免影響妻子情緒。

6. 擠捏法：由女方刺激陰莖達射精不可避免的感覺時，立即停止刺激，把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖背側，使之正好位于冠狀溝上下方，穩捏壓迫4秒鐘，然后突然放松，擠捏所用的壓力的輕重與勃起的程度成正比，勃起堅硬者用力擠捏，陰莖松軟者用中等力量擠捏(建議陰莖松軟者，不能充分膨脹、勃起、堅硬者，應停止性交，什么時候達到理想，什么時候性交，必然滿意)。這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，能明顯加強抑制射精的能力，延長射精時間。

7.戴避孕套法：避孕套可降低陰莖龜頭敏感性;使用雙層避孕套更能降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感、降低刺激程度。目前市場上出現的一些異型避孕套，如套外帶一圈橡皮毛刺、圓形凸起等，一方面因為套本身能使男方不太敏感而延長了性交時間，另一方面又因毛刺、圓凸等加強了對女方的刺激，從理論上講有雙管齊下的作用，效果可能不錯。

8. 性交的特殊姿勢法：男上女下這種姿勢在人類性交中是最為普遍的，在國外被稱為“傳統式”，此種在早泄或射精過快者中最為不適用。

早泄保健

陽痿、早泄、遺精三癥，皆以腎虛為主要表現，除采用藥物治療外，常食用補腎益精、血肉有情之品，則可起到顯著的輔助治療功效。其飲食原則是：“以臟補臟”，血肉有情。陽痿、早泄、遺精皆為腎虛所致的性功能病變，在飲食調配上需補腎益精，用“同類相求”的方法，選用“以臟補臟”、血肉有情之品，如豬腰、羊腰，還有動物陰莖，如牛鞭、狗鞭、鹿鞭，以及睪丸等作為食物，以補腎壯陽，補益精氣。增加蛋白，養身益體。蛋白質為生命的基本物質，遺精過頻，蛋白質耗損較多，所以增加蛋白質及含鋅豐富的食物能益精養陰、健身壯體，如蛋花湯、牛奶、豆漿、純瘦肉、羊肉、牛肉、狗肉、魚類等。

補腎壯陽食品有：羊肉、羊腎、狗肉、狗鞭、鹿肉、鹿鞭、牛肉、牛鞭，鴨肉、雀肉(麻雀肉)、雞肉、雞肝、鵪鶉、雀蛋、豬肉(瘦肉)、豬骨髓、豬蹄爪、豬腎、蝦、泥鰍、海參、鱉、烏龜、淡菜、鱔魚以及核桃仁、韭菜、冬蟲夏草、黑芝麻、山藥等。補腎壯陽的中藥有：鹿茸、鹿角膠、海馬、蛤蚧、紫河車、九香蟲、補骨脂、杜仲、續斷、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、仙茅、淫羊藿、菟絲子、沙苑子、骨碎補、韭菜子、狗脊，胡蘆巴、肉桂、蛇床子、原蠶蛾、杞子、北芪、芡實、何首烏、黃精、附子、生地黃、五味子等。

其實對于男人而言，或許對早泄會有些難以啟齒，但是你也應該要積極面對，畢竟這跟你日后很重要的性福是息息相關的，最后祝大家身體早日康復。

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