腎陽虛怎么補 食療方有哪些
腎虛的情況在平時生活中很常見，然而腎虛是分不同性質的，比如腎陽虛，這就要求對癥進行解決。那么，腎陽虛怎么補？最常見的腎陽虛癥狀是腰痛
2024-10-14
腎陽虛怎么補 食療方有哪些
時間：2024-10-14 03:51 作者：修身堂
腎虛的情況在平時生活中很常見，然而腎虛是分不同性質的，比如腎陽虛，這就要求對癥進行解決。那么，腎陽虛怎么補？
最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻等情況。腎陽虛癥狀大致有以下過程：男性朋友首先感覺到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺得腰里面發涼，這是最典型的腎陽虛癥狀。然后會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽。補腎藥物推薦博粹堂養生丸，由人參、鹿茸、冬蟲夏草、菟絲子等二十幾味天然藥物組成，補肝腎，益精血，增強免疫力，抗疲勞，服用3天即可見效。
炸麻雀
麻雀3只，去毛及內臟，用生油炸香，蘸炒鹽粉食用，每日1次。
蝦仁湯
蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。 燉鵪鶉：鵪鶉1只、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉去毛及內臟，杞子、杜仲共燉熟，去藥渣，吃肉飲湯。
紅炆狗肉
狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火炆熟，棄藥渣吃肉。
狗肉燉黑豆
狗肉250克、黑豆50克，調以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。
羊腎湯
羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調味，食肉飲湯。
麻雀湯
麻雀2只，菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及內臟，與藥汁煮湯，食鹽調味，食肉飲湯。
燉烏雞
烏骨雞(竹絲雞)1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。
腎陽虛采用食療的方式滋補效果是很不錯的，而飲食調養就要堅持，同時搞清楚自己陽虛的原因，這樣才能更好應對。
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