腎陽虛吃什么好 食物推薦
腎陽虛屬于腎虛的一種，當這種情況出現之后，食療無疑是最好的方法，如果無效的話可以嘗試其他解決方式。那么，腎陽虛吃什么好？淮藥餅鮮山藥5
2024-10-14
腎陽虛吃什么好 食物推薦
時間：2024-10-14 03:36 作者：修身堂
腎陽虛屬于腎虛的一種，當這種情況出現之后，食療無疑是最好的方法，如果無效的話可以嘗試其他解決方式。那么，腎陽虛吃什么好？
淮藥餅
鮮山藥500克，白砂糖250克，面粉150克，淀粉25克，白瓜仁，胡桃仁，餞冬瓜條，紅棗各適量，桂花醬。
鮮山藥上籠蒸爛，面粉入碗蒸熟。將蒸熟的山藥剝去皮，揉成泥，再加入熟面、牛奶揉成面團。在把其他配料剁成碎末。糖和桂花醬，用淀粉勾成糖汁，蘸在面團上。可隨意服用。
韭菜粥
新鮮韭菜30~60克（或韭菜籽5~10克），粳米100克
同煮成粥，加鹽少許。鮮煮鮮吃，隔日粥不要吃。
韭菜煸蝦
蝦仁100克，韭菜250克。
豆蔻奶汁
你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯（20-30克）即可。
芹菜蛋羹
你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。
胡蘿卜羹
你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細線，再與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續一周最為有效。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細心調和即成。每天飲用一食勺。
葡萄人參補酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯（50-80克）即可。
花生紅棗湯
配方：連衣花生200克，紅棗30～50克。
制法：紅棗，花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。
功效：溫補脾腎。
用法：吃紅棗，花生，喝湯。
芪棗羊骨粥
配方：羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。
制法：先將羊骨打碎與黃芪，大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時，加入細鹽，生姜，蔥白調味，稍煮即可。
功效：補腎強筋，健脾益氣。
用法：溫熱空腹食用，10～15日為1個療程。
具有滋補陽虛的食療方有很多，無論我們選擇什么樣的方式，都要堅持使用。另外，還要知道陽虛的具體原因，針對性解決才能避免重復出現。
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