過度手淫造成早泄怎么做

時間：2025-04-08 15:00 作者：修身堂

有一些男性有著手淫的習慣，如果是正常次數的手淫，不會對人體造成較大的影響，但是過度手淫就極有可能造成早泄了，那就為大家說一下過度手淫造成早泄應該怎么做?

(一)心理治療

早泄的心理治療不是一個人的事，夫妻雙方應共同作出努力。早泄心理治療主要分析導致早泄的精神因素，然后進行心理疏導，使之消除病因，以建立正常的射精條件反射。

A、雙方從性心理上理解了這種由婚前性行為引發的性功能障礙成因之后，應有意識地從減少夫妻生活頻率入手，擺脫從前建立的不良性心理模式。

B、在新建性心理模式時，夫妻從做情人、做初戀情人開始，回顧愛情歷程，走訪戀愛之路。然后在安全、溫馨的家庭氛圍里雙方從頭開始，充分享受生活之美。

C、妻子特別要像戀愛時那樣精心打扮自己，充分調動和重新培養丈夫對自己的新鮮感。

D、以后的夫妻生活中，妻子要有意地與丈夫保持一種距離感，切不能有求必應，讓丈夫繼續強化新的性心理和性生理信號。

(二)行為治療

(1)反復訓練，加強對射精的控制

通過妻子對陰莖有素的反復訓練，以延緩射精緊迫感，提高射精閾值。

A.動-停-動間斷式性交法：在性交活動中，男性當有射精預感時，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內，女性在性興奮時陰道擴張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預感完全消失，再行性交活動。如此反復間斷式性交，可以防止早泄。

B.捏擠法：此法為非藥物性治療早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態，重建或恢復正常的射精時間。捏擠法男女雙方都可進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。

對于男性來講，在平時從飲食上面應該做一些調整，同時多進行一些體育鍛煉，這些對于治療早泄都是有很大的幫助的。

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