男性腎虛疲軟 三種食療法最見效
說起“腎虛”二字，男同胞們非常熟悉。因為如今不少壯年男同胞不同程度存在腎虛疲軟現象，不僅對夫妻生活造成了影響，對身心健康也不利。為了
2025-01-15
男性腎虛疲軟 三種食療法最見效
時間：2025-01-15 20:24 作者：修身堂
說起“腎虛”二字，男同胞們非常熟悉。因為如今不少壯年男同胞不同程度存在腎虛疲軟現象，不僅對夫妻生活造成了影響，對身心健康也不利。為了使自己真正成為猛男，很多患有腎虛疲軟的男性四處求醫，結果走了不少醫院，看了不少醫生，吃了不少藥，耗費了大量的人力、精力和財力，腎虛疲軟最終還是未能得到有效解決，為此心急如焚。
對于腎虛疲軟，有些男同志可能還不知道真正含義。二炮總醫院中醫男科主任醫師李軍博士介紹說，是指性交時間極短即排精，甚至真正插入陰道前就泄精。多由房事過度、頻繁手淫，以致腎精暗耗，腎陰不足，相火偏亢所致。在這里，李主任結合豐富的醫學知識和臨床經驗，向大家介紹幾種方法，不妨試試。
一、練功固精法
正坐床邊，兩腿自然下垂，足尖朝前，兩手直放在腿上，吸氣提肛;慢慢呼氣松肛，此為1次，如此重復進行10-30次，早晚各行一功即可。
二、中醫方法
原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。
功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善，性欲望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
優缺點：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善。
原料說明：為達到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，正品山色峪靈芝的價格較貴，100克的價格大約在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬于紅茶范疇就可以，例如金駿眉，正山小種等。
三、食療方法
1.生牡蠣100克，黑豆30克，五味子6克。用水煎服，每日1-2次。
2.泥鰍6條，山楂30克，鹽適量。水煮后，喝湯吃泥鰍，每日1-2次。
3.枸杞子20克，芡實30克，蓮子30克。用水煎服，每日2次。
另外，李軍主任特別提醒大家，在性生活中，要想達到延遲射精、提高性愛質量的目的，使雙方都滿意，雙方還要注意以下6點：
1.在平素及房事前，雙方要做好必要的情感和性知識交流。
2.雙方側身或女上位體位時可延緩時間。
3.在女方分泌物增多時，再進入，這樣能減少阻力、降低興奮度。
4.可行“動、停”技術：稍停數秒，再緩動;快動與慢動結合，多慢少快。
5.可戴上“雙層”安全套以降低敏感性，延緩時間。
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