腎好才年輕補(bǔ)腎八寶粥

時(shí)間：2025-01-12 17:42 作者：修身堂

　　臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過(guò)強(qiáng)悍的腎臟來(lái)抹去的，世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官，就是腎臟。

一、青春永在的最強(qiáng)有力的武器

腎臟是女性的寶貝，特別是在懷孕準(zhǔn)備生產(chǎn)的時(shí)候，短短的40周，腎臟簡(jiǎn)直要累死了。如果你不重視它，就會(huì)衰老得特別快，簡(jiǎn)直就是被金庸小說(shuō)中被吸星大法吸走了真氣一樣，飛速老去，想想都可怕。

腎臟就是我們生命的根本，美麗的根本，只要保養(yǎng)好腎臟，就好像有了茁壯的根和主枝干，葉子想要不茂盛都難。這里我們想要保養(yǎng)的不止是腎臟，還包括我們的生殖系統(tǒng)、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)。所以，你可以看到，腎臟的強(qiáng)壯實(shí)在是太重要了。

二、八寶粥補(bǔ)腎食譜

黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個(gè))、大米(2把)、紅糖，另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個(gè)人的量。我是每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時(shí)候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!

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