腎虛的各種癥狀及對應的食療方
食療改善腎虛效果雖然比較慢，但不會產生任何毒副作用，又可以達到改善疾病的目的。一旦腎虛了，應該及時利用食療方來調理，擺脫掉腎虛癥狀帶
2025-02-03
腎虛的各種癥狀及對應的食療方
時間：2025-02-03 15:39 作者：修身堂
食療改善腎虛效果雖然比較慢，但不會產生任何毒副作用，又可以達到改善疾病的目的。一旦腎虛了，應該及時利用食療方來調理，擺脫掉腎虛癥狀帶來的煩惱。
1.腎虛眩暈
淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個、淮山藥30克、枸杞子15克，入砂鍋加水及作料燉服。
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑葚子各168克，黃精60克，共碾為粉，加糖，日服2次，每次各5克。
2.腎虛心悸
黑豆桂圓粥：黑豆120克、桂圓肉15克、大棗30克、大米適量，入砂鍋共煮粥食之。
山藥棗仁粥：
淮山藥50克、酸棗仁15克、大米適量，入砂鍋共煮粥食之。
3.腎虛遺精
蓮肉首烏粥：首烏50克、干蓮子30克、糯米適量，入砂鍋共煮粥，加紅糖食之。
核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克（略炒），加作料隔水燉服。
4.腎虛帶下
韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、大米適量。先煎藥，去渣留汁，再加米煮粥。
腐竹白果粥：腐竹80克、白果仁茶9克（去心）、大米適量，入砂鍋共煮粥食之。
5.腎虛須發早白
黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆100克、大米適量，入砂鍋共煮粥，加紅糖食之。
首烏茶：首烏30克，茯苓、菟絲子各20克，枸杞子、懷牛膝各12克，當歸15克，共煎去渣留汁，加糖代茶。(兩性健康網（www.zheyangai.com )專稿，如需轉載請注明出處。)
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