夏季防痛經冷飲要少喝
夏季天氣炎熱,冷飲必不可少,但是對于月經前后的女性來說,冷飲最好還是少喝為妙,否則可引起經量減少,小腹疼痛。此外,夏天還要注意不要長
2025-01-31
夏季天氣炎熱,冷飲必不可少,但是對于月經前后的女性來說,冷飲最好還是少喝為妙,否則可引起經量減少,小腹疼痛。此外,夏天還要注意不要長時間吹電風扇或者沖涼水澡,空調溫度不宜太低,注意腹部保暖。
痛經與人們日常生活緊密相關,婦科醫生說,要想改善痛經,就要從日常生活中的點滴做起:
第一,夏天人們喝冷飲最多,但在經期前后最好少喝。
否則會引發月經量減少、周期縮短、小腹疼痛等癥狀。
第二,由于夏天出汗幾率加大,毛孔始終處于開放狀態,稍不留意就會被風寒侵襲。
所以不要用涼水沖澡,也不要長時間使用電風扇,更不要把空調的溫度調得過低,以免給痛經以可乘之機。
第三,經期不要服用活血類藥品。
一般來說,此類藥品都是在月經前后服用,可有很多人只要覺得經血流通不暢就會服用,這樣做反而會引起經期大出血。
第四,經期注意勞逸結合,保證足夠睡眠的同時,可正常進行工作與家務。
有痛經史的人,不宜長時間坐著,應該多多走動,這樣可以使經血保持暢通,避免經血流量過多以及閉止狀況的發生,從而使痛經反反復復。但要注意經期禁止做一些劇烈運動,像游泳、打球、跑步等活動,因為此類運動可能加重痛經。
版權聲明:本文內容由網友投稿整理編輯發布,不擁有所有權,不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容,請發送到管理郵箱舉報,且提供抄襲的相關證據,一但查實,會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
最新推薦
熱門排行
女性經常月經不調該怎么辦?
月經,是每個月都會光顧女性的一種生理現象,這種現象很正常,對于女性來說,沒有月經才是較為頭疼的事情,在我們的生活中,月經不調是很多女
經期吃它,讓月經一順到底
山楂是開胃的食物,這個我們都是清楚的。但是對于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的,因為山楂會對子宮平滑肌有收縮的作用,很容易會誘發流產。在
治療痛經最快最有效的方法
女性朋友們在痛經時候都是非常痛苦的,一直以來也都尋求可以快速治療痛經的方法,但是目前為止,如果需要快速治療痛經,最有效的方法還是吃止
痛經快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經是女性常見的婦科疾病,有時陣痛來臨讓女性朋友難以忍受,下面小編為大家介紹幾個快速治療痛經的按摩方法。1、按摩小腹,增加小腹腔內臟血
老年人性欲亢進怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發性欲亢進的原因多半是由于病理性的因素引起的,如何治療這種不正常的病態性欲呢?老年人在治療上宜調節情志,對待自己性欲異
中醫治療宮頸糜爛的宜忌事項 適用人群有哪些
生活中,女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低,未婚女性和已婚女性的發生概率相差無幾,不僅性生活是導致疾病發生的主要原因,過度清潔也是疾
節食閉經怎么飲食恢復正常 你清楚嗎
不少女性出現閉經都是因為節食所致,這種狀況出現之后,肯定希望能通過食療的方式恢復。那么,節食閉經怎么飲食恢復正常?1、女性朋友在出現了
月經不調的癥狀有哪些 痛經只是其一
月經不調的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對月經不調的癥狀不是很了解,這就導致她們可能忽略月經不調帶來的危害,長久下來對身體會造成巨大的損傷
常規的月經不調診斷要點有哪些
月經不調有哪些臨床表現?月經不調是常見的婦科疾病,常有經期的紊亂及出血量異常情況出現,是二十歲左右女性常發生的疾病。不規則子宮出
白領一族月經不調該怎么辦?
引起月經不調的原因有多種,如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能,均可引起月經不調。目前,有很多的女性都被月經不調困擾著,月經不調是女
相關評論