電腦族女性如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
電腦辦公成了職場女性必需品，很多事情需要電腦的操作才能順利完成，如果不會使用電腦，似乎就與社會脫節(jié)了，如今越來越多的女性走上職場，更
2025-01-29
電腦族女性如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
時間：2025-01-29 22:36 作者：修身堂
電腦辦公成了職場女性必需品，很多事情需要電腦的操作才能順利完成，如果不會使用電腦，似乎就與社會脫節(jié)了，如今越來越多的女性走上職場，更成為電腦一族，由于工作壓力較大，作息不規(guī)律等原因，電腦族女性也成為了月經(jīng)不調(diào)的一大人群。
電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長時間如此將會出現(xiàn)頭昏、頭痛的現(xiàn)象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運(yùn)行便會紊亂，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病，婦女還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。因此，電腦一族的女性朋友預(yù)防或調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，不妨從養(yǎng)肝開始。
推薦食物：豬肝綠豆粥
效果：此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
配料和用法：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品。
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