益生菌什么時間段吃效果好 益生菌能否長期服用
益生菌對腸道有很好的效果了，它可以用于治療腹瀉、消化不良、便秘等人群，那么益生菌什么時間段吃效果好？益生菌能否長期服用？想要了解的朋
2024-12-27
益生菌什么時間段吃效果好 益生菌能否長期服用
時間：2024-12-27 15:15 作者：修身堂
益生菌對腸道有很好的效果了，它可以用于治療腹瀉、消化不良、便秘等人群，那么益生菌什么時間段吃效果好？益生菌能否長期服用？想要了解的朋友就不要錯過咯，一起來具體了解一下吧。
益生菌什么時間段吃效果好
益生菌是指定植在人體內，包括皮膚、口腔、腸道等，對宿主有益的一類活性微生物。非藥品類可以根據個人情況、服用說明和食用習慣而定，一般建議早餐前、晚上睡覺前以及運動后服用。藥品類益生菌需要遵醫囑，通常早晚服用。
常見的益生菌產品有合生元益生菌、Swisse益生菌和同仁堂益生菌等，其中合生元益生菌含有嬰兒雙歧桿菌，起效時間更快，剛出生的寶寶也可以食用，能夠很好地呵護腸道，可輔助用于寶寶因腸道菌群紊亂引起的腹瀉等情況。可以日常給寶寶補充。
此外，成人可以遵醫囑選擇藥品類諸如雙歧三聯活菌、乳酸菌素片等，調整腸道菌群平衡。
以上，建議家長們選擇寶寶的益生菌時，盡量選擇質量可靠、口感好、菌群種類多的益生菌產品，以獲得最佳效果。以上產品均應在醫師或營養師的指導下服用，同時，盡量選擇以上三個時間段補充益生菌，更有益于身體健康。
益生菌能否長期服用
益生菌可以長期服用，但一般不會出現付作用。患者可以嘗試服用益生菌粉，如果癥狀嚴重，可以考慮配合藥物一起服用。對于大便不成型的患者，可以服用雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片。
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