生理期可以吃芒果嗎 女性生理期可以吃什么水果
芒果是一種性寒的水果，這種水果也是很受女性喜歡的，一些女性吃起來也是沒有節制的。那么生理期可以吃芒果嗎?女性生理期可以吃什么水果?希望
2024-12-26
生理期可以吃芒果嗎 女性生理期可以吃什么水果
時間：2024-12-26 12:48 作者：修身堂
芒果是一種性寒的水果，這種水果也是很受女性喜歡的，一些女性吃起來也是沒有節制的。那么生理期可以吃芒果嗎?女性生理期可以吃什么水果?希望本文可以對生理期女性有幫助。
生理期可以吃芒果嗎
從中醫的角度出發，女性在行經期間禁止食用性質寒涼的食物。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。
寒涼的水果有哪些呢?梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類都是屬于寒涼的水果。因為這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經期食用的話，容易造成痛經，月經不調等癥狀。除此之外，寒涼水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。專家建議，經期適當少食寒性水果也無大礙。
另外酸澀的食物以及辛辣油炸的食物，都要避免在月經期間食用。如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
女性生理期可以吃什么水果
月經期間可以吃性平溫和的水果。
水果當中有一類是屬于中醫當中的溫熱類的，例如荔枝和龍眼。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬于性溫的水果。
而平性的水果，女性在月經期間也是可以食用的。典型的代表有檸檬和蘋果。蘋果性平，微甜，含有維生素A，大量鞣酸和有機酸、果膠以及纖維等，并且含有纖維素、礦物質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、鉀、鋅等大量營養物質，可止瀉通便，對經期常見的便秘很有效果。屬于性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
對于“溫和”和“平和”的水果，經期女性完全可以與之“親密接觸”，這樣不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食欲差、腰酸，疲勞等癥狀。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
-
-
-
孕婦可以看電影嗎 孕婦什么時候不能去電影院看電影
孕婦是日常生活中是很無聊的，看電影就屬于一種很不錯的娛樂消遣方式，能夠有利于孕婦擁有良好心態。那么孕婦可以看電影嗎?孕婦什么時候不能去
2024-12-26
-
-
懷孕多久可以藥物流產 女性選擇藥物流產需要注意什么
所謂藥流就是指藥物流產，主要是用藥物來達到終止早期妊娠的行為。但不是所有女性都能藥物流產的，需要先到醫院做檢查，切忌自行買藥來服用。
2024-12-26
-
宮外孕癥狀早期是什么 宮外孕癥狀多久能發現
宮外孕癥狀是一種由不良習慣而導致的疾病，尤其女性備孕期間不能抽煙喝酒，需要好后保養身體才行。那么宮外孕癥狀早期是什么?宮外孕癥狀多久能
2024-12-26
-
經期能否吃巧克力 女性經期吃巧克力能不能改善痛經
月經是所有女性都需要經歷的一個特殊時期，是需要注意飲食的，但有些女性喜歡在經期吃巧克力，那么經期能否吃巧克力呢?女性經期吃巧克力能不能
2024-12-26
-
月經后的幾天是安全期 月經過后什么時候房事最安全
月經是女性每個月都有的時期，這個時候的身體是比較虛弱的，所以需要好好修養才行。而月經過后有一段時間屬于安全期，這個時候進行房事的安全
2024-12-26
-
-
21天增大3厘米鍛煉方法是什么 有效的身高增長方法有哪些
現在大家對于身高還是有所要求的，都都希望自己的能夠增高，那么21天增大3厘米鍛煉方法是什么？有效的身高增長方法有哪些？想要了解的朋友就不
2024-12-26
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養
一旦女性年紀大了，那么乳房就會出現下垂情況，所以女性朋友在沒事的時候，是可以對乳房進行按摩的，用一只手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時候才會出現的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現射精過快掛什么科
絕大部分的男性因為心理障礙容易導致射精過快，在發生這種情況的時候要及時的去醫院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調理才好
在中醫理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當男性房事不振時，做妻子的難免會有擔心，而能做的，就是幫丈夫尋找一些對身體有滋補的食材來進補了，做些有補腎壯陽功效的飯菜也許不錯，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變為主的一種傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關評論
