斷奶后多久來月經 斷奶后第一次例假注意什么
新媽媽處于哺乳期的時候一般不會出現月經的，但也有小部分媽媽在哺乳期間就來月經了。而產后多久來月經是取決于個人體質的，需要讓大家了解一
2024-12-26
斷奶后多久來月經 斷奶后第一次例假注意什么
時間：2024-12-26 12:54 作者：修身堂
新媽媽處于哺乳期的時候一般不會出現月經的，但也有小部分媽媽在哺乳期間就來月經了。而產后多久來月經是取決于個人體質的，需要讓大家了解一下才行。那么斷奶后多久來月經?斷奶后第一次例假注意什么?下面就一起來看看吧。
斷奶后多久來月經
從醫學角度而言，產后33-42天，新媽媽的卵巢就可開始排卵了。產后沒有哺乳的媽媽，一般6-8周會來月經，哺乳的媽媽在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，而大多數哺乳媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過，有時很難在臨床上確定產后第一次月經的確切時間，而且少數產婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。
可見，產后月經的恢復和哺乳有一定的關系。一般來說，如果產后不哺乳，1～2個月就可以恢復月經來潮，晚的話產后3個月也會恢復月經。而哺乳婦女的月經來潮恢復一般延遲時間較長，可能在整個哺乳期內都沒有月經來潮。但在停止哺乳后一般三個月內就能恢復月經來潮，超過這個時期而沒來潮者應到醫院查明原因。
斷奶后第一次例假注意什么
斷奶后第1次來月經不要熬夜勞累，改變不良的生活習慣，以免導致月經紊亂。在月經期間不能夠吃辛辣刺激的東西，除此之外，多吃一些補血的食物，比如說大棗，菠菜，豬肝，紅菜，而且也可以多吃點豆制品來補充雌激素，適當的吃一些魚肉，雞肉，雞蛋，牛奶等。斷奶后第1次來月經，月經量可能會少，不過不用太過擔心，一般2-3個月可以恢復正常。
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