男性按摩能改善性能力嗎 男性做好私處保健的方法有什么
對于男性來說性能力十分的重要，有良好的性能力可以有更好的夫妻生活，那么男性按摩能改善性能力嗎?男性做好私處保健的方法有什么?下面就一起
2024-12-25
男性按摩能改善性能力嗎 男性做好私處保健的方法有什么
時間：2024-12-25 20:45 作者：修身堂
對于男性來說性能力十分的重要，有良好的性能力可以有更好的夫妻生活，那么男性按摩能改善性能力嗎?男性做好私處保健的方法有什么?下面就一起來具體了解研究分析一下吧。
男性按摩能改善性能力嗎
在臨床上，按摩對性功能障礙有一定的作用。按摩可以補充腎陽、疏通、活血，使功能上一步。
按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手疊放在小腹中間，按住腹部，慢慢按摩，每分鐘以10次左右的頻率進行，直到小腹感覺熱為止。按摩可持續5分鐘。
按摩睪丸。男人在睡覺和起床前躺在床上，雙腳自然伸直，稍微分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然后左右換手，在另一側睪丸重復。按摩時思想要專一，陰莖勃起時，要求抑制。按摩睪丸后，一只手可以沿著肚臍摩擦圈，每各81次。應該注意的是，按摩睪丸時的手法不應該輕，應該掌握輕、柔、緩和、均勻的原則。另外，一些生殖系統的器質性病變患者不應采用睪丸炎、睪丸結核等方法。
按摩腰骶部。坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側腰骶部，持續5分鐘左右。用兩根拇指揉腎俞、命門穴，各1~2分鐘。然后用右手掌擦拭腎俞、生命門和八個穴位，以透熱為宜。
男性做好私處保健的方法有什么
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是在浴池內用溫水浸泡身體，充分溫暖后出浴池，在陰部加入冷水，3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后出浴池，重復3~5次即可結束。
若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
在洗澡的時候，如果能夠利用蓮蓬頭將溫水淋在陰莖根部周圍，對于恢復睪丸的能量也有很好的效果。因為陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經相當疲勞，勃起時間越長疲勞越嚴重。溫水刺激加快血液循環，盡快恢復睪丸和陰莖疲勞。另外，淋浴和全身淋浴不同，淋浴對局部穴位產生集中加熱的刺激效果。當然，最好是淋浴的水壓強。
除了陰莖根部，大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。腹股溝是將血液和神經輸送到睪丸的交通要道，因此腹股溝的血液循環對男性的性功能至關重要。淋浴時用溫水刺激腹股溝，用兩根手指從上到下撫摸腹股溝，也有助于提高男性的功能。
男性金槍不倒的4種保健法
自我觸摸-刺激性器官
理論上，結婚后的我們可能不需要自慰。但是，在現實生活中，可以適當地自己觸摸，可以緩解性愛的壓力，從自己觸摸中獲得不到的快感。
節欲-規律性生活
剛走在一起的情侶們，可能會覺得彼此的性愛那么隨便。但是，我們必須知道的是，這樣的長度一定會讓你們吃不完。
適當的節制和規律性生活，對保持性能的良性發展有很大的好處。過分追求性愛次數的人，性愛質量大幅度降低，性欲減退速度也容易加快。
內褲--讓睪丸透氣
內褲的選擇是是私處健康的一個關鍵因素。專家稱，內衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。
遐想--和美女做愛
據一項調查顯示，適當地性幻想可以為美好的性生活帶來非常明顯的促進作用。
看美女和想美女可以促進男性體內男性荷爾蒙的分泌，細節也起到提高性敏感度的作用，使男性迅速“性強”。
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