古代性愛是如何養(yǎng)生的揭秘古人房事生活的養(yǎng)生之道

時間：2024-12-10 21:51 作者：修身堂

現(xiàn)代對于古代，都是秉承著去其糟粕，取其精華等態(tài)度來取舍的。而古代對于養(yǎng)生方面是有著各種有益建議的，對于大家的養(yǎng)生是非常有幫助的。接下來大家通過本文就可以來看看古代對于房事養(yǎng)生的態(tài)度，希望大家會感興趣。

早在馬王堆漢墓出土帛書《養(yǎng)生方》就明確提出"圣人合男女必有則也"。這一思想自爾被歷代房中養(yǎng)生家所接受?！夺t(yī)心方.至理篇》引《素女經(jīng)》云:"黃帝曰:夫陰陽交接節(jié)度為之奈何?素女曰:交接之道，故有形狀，男致不衰，女除百病，心意娛樂，氣力強，然不知行者.漸以衰退。欲知其道，在于定氣、安心、和志，三氣皆至，神明統(tǒng)歸。不寒不熱，不饑不飽，亭身立體，性必舒遲，淺內(nèi)(納)徐動，出入欲希，女快意，男盛不衰，以此為節(jié)。"意思是說，性生活有一定的節(jié)度，目的是使男方不致衰弱，女方能除百病，雙方心情舒暢，氣盛力強

但性生活節(jié)度的關(guān)鍵在于心情要安樂，情志要和諧，臟氣要穩(wěn)定，精神要專一，雙方才性興奮高漲，神和意感。交接時氣候不宜過冷，亦不宜過熱，飲食不宜過飽;亦不宜過饑，身體安定，情態(tài)舒展。性交時動作宜舒緩，輕徐，陰莖挺入或抽出次數(shù)宜少，使女方感到情意快慰，男方的性欲未衰時適可而止。這就是性生活的節(jié)度，以保護(hù)和增進(jìn)男女雙方的身心健康為主要目的，是古代性養(yǎng)生的最高準(zhǔn)則?！稘h書.藝文志》高度慨括為"樂而有節(jié)"

老祖宗早就說過房事一定要注意適度，這樣才可以讓男女雙方都受益，如果縱欲，難免會讓身體出現(xiàn)虛空，導(dǎo)致身體的各個臟器都受到影響，從而影響到人的健康和壽命。這種保護(hù)和促進(jìn)男女雙方身心都健康的目的，在現(xiàn)在依然是適用的，還需要提倡。

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