還沒射精就軟了是怎么回事 吃什么提高性能力
一些男人在外面看起來威風凜凜，但是一到床上就變成了綿羊，經常會出現還沒有射精，自己就已經有一種很疲憊的感覺，這無疑會影響兩性之間的房
2024-11-27
還沒射精就軟了是怎么回事 吃什么提高性能力
時間：2024-11-27 18:42 作者：修身堂
一些男人在外面看起來威風凜凜，但是一到床上就變成了綿羊，經常會出現還沒有射精，自己就已經有一種很疲憊的感覺，這無疑會影響兩性之間的房事質量！那么，還沒射精就軟了是怎么回事呢？原因不可一概而論，通常有心理性因素和生理性因素兩大病因，選擇最佳的飲食進行調理，能夠收獲不錯的效果。
還沒射精就軟了的兩大原因：
1、精力性因素(也叫心理性因素)
大腦皮質功效混亂克制作用加強、病人強烈的情緒波動、各種畏怯焦慮心理、過度的體力和腦力勞動、神經衰弱等皆可引起性欲減退和陽痿;如果性交次數過多(手淫過度)，使勃起中樞經常處于緊張狀態 ，久而久之，也可出現陽痿。
2、生理性因素
患者出現器質性病變也是導致陽痿產生的首要原因，如陰莖勃起中樞產生異常。一些首要器官如肝、腎、心、肺患嚴重疾病時，尤其是長期患病，也可能會影響到性生理的精力把持。患腦垂體疾病、睪丸因損傷或疾病被切除以后，患腎上腺功效不全或糖尿病的病人，都會產生陽痿。還有人因酗酒、長期過量接管放射線、過多地利用安息藥和抗腫瘤藥物或麻醉藥品，也會導致陽痿，但在臨床較少見。
提高性能力的最佳飲食
1.飲食中需有堅果、全榖(每日7～10份的谷類、面包、五谷)、干豆實、豌豆、甜菜因這些食物之中含有錳，其可幫助多巴胺(Dopamin)的制造，多巴胺是一種神經傳遞物質(負責從血液傳送沖動至腦部)，可增強性欲。
2.多吃含鋅的食物，如蠔、小麥胚、腰果、瘦牛肉、羊肉、瘦豬肉、豆莢、賴馬豆、南瓜子、無脂牛乳、摩碎的芥茉，可用來刺激睪丸酮的形成，以增強男性勃起及射精能力。
3.多攝取維他命B6，其來源包括全榖類、肝臟、腎臟、魚、酵母、鱷梨、黃豆、哈蜜瓜、Blackstrap蜜糖、糙米、雞蛋、燕麥、花生、胡桃，因它可減少催乳激素(降低女性性慾的荷爾蒙)的含量，還能增加調節睪丸酮的荷爾蒙的制造量，以維持性功能。
4.維他命E—男女適用如綠色蔬菜、全榖類、小麥胚、堅果、黃豆、芽甘藍、菠菜，每日飲食中應加入非精制的蔬菜油和全榖類。維他命E是一種抗凝血劑，可促進全身的血液循環，包括性器官。并且能幫助前列腺的制造，這種脂肪酸可幫助性交時子宮的收縮。
5.多吃富含B胡蘿卜素的黃、綠和橘色蔬果，人體會視需要，而將B胡蘿卜素轉為維他命A，而維他命A是制造性荷爾蒙所必需之物(對女性而言，維他命A可消除雌激素所產生的負面影響—過多雌激素會降低性欲。)
男性如果在房事中出現力不從心的癥狀，一定要及時的面對這種問題，繼而選擇適合自己的飲食療法，盡快的恢復自己的性能力！以上幾款美食對于提升性能力，有著很不錯的效果，是值得大家嘗試的美食。這么多的美食，你完全可以根據自己的愛好，挑選一些自己愛吃的美食。
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