讓男人射精后不疲勞的小妙招
現如今，整個社會都在不斷前行，直接導致了人們的生活節奏快的令人吃驚。在這樣的情況下，男性的壓力越來越大，甚至有的男人在射精后會感覺異
2024-11-23
讓男人射精后不疲勞的小妙招
時間：2024-11-23 05:03 作者：修身堂
現如今，整個社會都在不斷前行，直接導致了人們的生活節奏快的令人吃驚。在這樣的情況下，男性的壓力越來越大，甚至有的男人在射精后會感覺異常疲勞，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何射精后不疲勞
專家指出，愛愛后抱怨疲勞的人，大多有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特征，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈。這是因為性愛后男性腦脊髓會出現暫時性的松弛，讓人產生疲勞的感覺。這個松弛的時間，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快，經常運動的人比虛弱的人恢復得快。
專家建議，男性不妨在性愛過后、睡覺之前做做伸拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。抻拉背部的動作很簡單：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然后仰頭讓后背向后盡量彎曲，臀部向后上方挺起，將注意力集中于后頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。或者背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。
要想射精后不疲勞 你可以這么補
1、枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。 本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
2、茴香燉煮腎
取小茴香20克，豬腰1對，蔥、姜、鹽、酒各適量。先將豬腰（即豬腎 ）洗凈后，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口后，放入鍋內，加蔥、姜、酒、清水適量，用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
3、杜仲腰花
取杜仲、川斷各15克，豬腰子1對，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。先將豬腰洗凈切成腰花放碗內，加白糖、鹽、酒；另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然后加入調味品即可食用。每日1次。
4、杞地山藥粥
取生地黃20克，山藥、杞果各50克，大米100克。將生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥，代早餐食。每日1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
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