50歲的男人該如何性生活 要注意什么
年紀大了，似乎就要清心寡欲，一些中老年人甚至還會因此拒絕性愛。但研究指出，50歲后，仍應該有規律、優質的性愛，下面就跟著小編一起來了解
2024-11-07
50歲的男人該如何性生活 要注意什么
時間：2024-11-07 10:09 作者：修身堂
年紀大了，似乎就要清心寡欲，一些中老年人甚至還會因此拒絕性愛。但研究指出，50歲后，仍應該有規律、優質的性愛，下面就跟著小編一起來了解下吧。
中年男人如何過性生活
1、讓自己放松下來：不要總是把年齡掛在嘴邊，這會讓你在性愛時變得焦慮緊張。也不要總是擔心會射得很快，你想得越多，結果可能越糟糕。讓自己放松下來，多想想自己當年的“勇猛”，會增加你的自信。
2、增加前戲的時間：許多人認為前戲主要是滿足女人的需求，其實增加前戲時間同樣有助于喚起男性。溫情纏綿的前戲，有助于全身徹底放松，有利于陰莖充分勃起，還能有效延長性愛時間。建議年齡每增長5歲，前戲時間延長2-5分鐘。
3、提出你的性需求：上了年紀照樣需要性愛，告訴妻子你的需要，她可能會覺得驚喜。尤其在性愛方面，女人需要“真正的男人”，她們喜歡能在床上主動、控制力強的男人。盡可能的提出你的想法，讓妻子與你一起探索實現，就像你們年輕時一樣。
4、性愛前喝杯咖啡：研究表明，一杯200毫升的咖啡能讓男性在短時間內將腎上腺素水平提升30%，既興奮神經、消除疲勞，還可以提高人體對外界刺激的敏感度。此外，喝咖啡還能幫助陰莖充血，使勃起更強。不過，喝得太多會適得其反，一般以300毫升內為宜。
5、生殖器外表變了：男性到了五十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少，此外，陰莖表皮也會變得松弛。不要為此過于擔憂，順其自然即可。
6、別擔心“尺寸”：一般來講，男性的陰莖過了青春期基本就不再發育了。從50歲到70歲，陰莖的尺寸會縮水1-3厘米，但這不會讓性生活變差。
7、以做代看：男人35歲以后，面對妻子的身體也可能不以為然了，51%的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時會興奮，而到了四十幾歲，這個比率會下降到40%，如果夫妻能多以自己的行動來代替眼睛，以主動的表達代替被動的接受，將會獲得意想不到的效果。
8、嘗試創新：夫妻年齡增長后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信賴，不再羞于討論如何獲得更滿意的性生活。不妨學會用新的方法、新的觀點解決舊問題，比如夫妻同浴等等。
9、以少勝多：過了35歲以后，夫妻間的做愛次數也會隨之減少，這時候夫妻更應意識到每次性生活質量的重要性，要是兩人能同時獲得身心上的滿足，哪怕只有一次性愛，也比平常的數十次好得多。“小別勝新婚”，也說明一次高質量的性生活對于夫妻關系有多么重要。
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