性生活質量下降 或是你的工作壓力導致
工作了一天，滿腦子文件、合同的你，還有心情和伴侶親昵一番嗎？最新研究顯示，每周工作超過70小時，有損性生活，可見，人們已認識到，工作壓
2024-11-07
性生活質量下降 或是你的工作壓力導致
時間：2024-11-07 06:48 作者：修身堂
工作了一天，滿腦子文件、合同的你，還有心情和伴侶親昵一番嗎？最新研究顯示，每周工作超過70小時，有損性生活，可見，人們已認識到，工作壓力是現代人最大的健康障礙，下面就跟著小編一起來了解下吧。
壓力大會導致性生活質量下降嗎？
壓力和疲勞是性最大的殺手，對于性愛來說更是如此。倫敦大學的專家認為：“壓力和疲勞是性激情的最大殺手。一個人沒有時間和精力享受性生活，將意味著他沒有時間和精力享受美好的人生。”
工作壓力導致性愛減少，在我國，最近的一項調查也顯示，30.9%的人認為，令他們性生活減少的直接原因就是“工作壓力”。因此，無性婚姻也多了起來。久而久之，家庭也可能由于缺少性生活，而造成夫妻間疏遠，導致婚外戀或是離婚。從性健康和婚姻角度來看，每天工作7―8個小時，對婚姻來說比較“安全”。
性生活質量下降 改善這幾個方面就對了
1、飲食上，應該多吃含優質蛋白和富含維生素E及鋅的食物。
2、摒棄煙、酒等不良嗜好，保持生活規律性，保證每天有充分的睡眠。
3、夫妻之間非愛愛的性愛活動（如性娛樂、性游戲等），也有助于增進雙方的親密感。
4、多與愛人進行語言溝通，在性愛過程中多詢問對方的感受，這些都能彌補因為長時間工作給你們帶來的性壓力。
5、應有適當的性幻想。這樣，可以增加雙方的性快感。
6、如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今后的性生活帶來隱患。
7、有性生活問題要及時請教專家。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。
8、不要把一時的性生活失敗看得過重。男子一時性陽痿，女性偶然達不到性高潮，都是正常現象，不必時時掛在心上，以免產生焦慮、緊張等，給以后的性生活帶來負面影響。
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