強腎壯陽功 南少林不傳功法大公開
南少林的金剛鐵板橋是一種專門強腎壯陽的功法，腰背變得強如鐵板，則自然壯陽強腎，效果遠比現在流行的壯陽補藥要強好幾倍，下面就跟著小編一
2024-11-04
強腎壯陽功 南少林不傳功法大公開
時間：2024-11-04 19:51 作者：修身堂
南少林的金剛鐵板橋是一種專門強腎壯陽的功法，腰背變得強如鐵板，則自然壯陽強腎，效果遠比現在流行的壯陽補藥要強好幾倍，下面就跟著小編一起來了解下吧。
強腎壯陽功
準備兩個一樣高的椅子，仰臥，將肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上，身體懸空挺直，一直堅持下去就可，注意屁股不可下垂，身體一定要挺直，如橋一樣。
雙手可以隨意放在腹上，由于解放了手，鍛練部位即完全集中于腰背部，不用任何的意念，運氣之類，堅持下次就見效果，一般剛練習的人一分鐘左右就感到腰部酸疼難忍，這證明你練對了。
一般能堅持三十分鐘以上，練習兩三個月左右，平常有腰酸背痛，遺精早泄毛病的人很容易恢復正常，感覺精力強大，走路輕快，不易疲勞。
強腎壯陽功要點在于每日堅持練習，每一次練習爭取比上一次多堅持一段時間，各位則可以計數練習。古人訓練時會在屁股下點一根香，當每次堅持不了，屁股下沉時即被香火燒到屁股。
當然這種方法我當然不會建議你們模仿，畢竟安全更重要。為了練習安全，本人建議你們在床上練習，用兩個小矮凳架在肩腳兩頭，沒有凳子可另找東西代替，比如箱子，一疊書都行。
這樣練習的好處時，萬一你堅持不住，即可以一屁股掉到床上，沒多大的危險。而強腎壯陽的功夫練到高級境界，如能堅持一小時，則可以在腹上放五十斤以上的東西，也可以讓一人，比如你的女友坐在肚子上。
如果你仍能堅持一小時以上，則你的腰腎強壯到極限，真正的如金剛鐵板，比吃了任何大補藥的人還健壯，就算到老了也如少年人了。
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