養腎固精的食物有哪些 你知道嗎
男人做好養腎固精方面的調理是很重要的，最直接有效的方式就是食療。那么，養腎固精的食物有哪些？1、山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益
2024-10-27
養腎固精的食物有哪些 你知道嗎
時間：2024-10-27 02:09 作者：修身堂
男人做好養腎固精方面的調理是很重要的，最直接有效的方式就是食療。那么，養腎固精的食物有哪些？
1、山藥
性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。
2.芡實
性平，味甘澀，芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精。
3、胡桃仁
能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，溫肺定喘，治腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿，遺精，小便頻數，石淋，大便燥結，故腎虛遺精者宜食之。
4、白果
白果又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。民間常將白果作為治療遺精的食品。白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。
5、柏子仁
性平，味甘，有養心、安神、益智之功，對于勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺精早泄之人，經常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果。曾有古人稱贊說：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養之劑用之。”
6、豬腎
俗稱豬腰子。性平，味咸，有補腎作用，對腰酸腰痛、遺精、腎虛、盜汗及老人耳聾耳鳴，宜食之。
7、豬肚
凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚，如某食譜說：“豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。虛弱遺精，豬肚一枚，入帶心連衣紅蓮子，煮糜，杵丸桐于大，每淡鹽湯下三十丸。”不必為丸，單用豬肚、蓮子煨爛服食亦佳。
8、豬髓
豬脊髓和豬骨髓，對遺精者也頗有效驗，正如某人所說：“豬骨髓甘平，補髓，養陰，治骨蒸勞熱、帶濁、遺精。”
具有養腎固精作用的食物有很多，合理的飲食能讓我們擁有一個健康的身體，同時還要注意適當進行身體鍛煉，控制好同房的頻率。
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