揭！男性陰莖勃起時間不長的原因
現如今巨大的社會壓力之下，很多男性更是出現了陰莖勃起時間不長又或者勃起不持久的現象，這些都是會大大的影響了夫妻生活，下面就跟著小編一
2024-10-26
揭！男性陰莖勃起時間不長的原因
時間：2024-10-26 17:51 作者：修身堂
現如今巨大的社會壓力之下，很多男性更是出現了陰莖勃起時間不長又或者勃起不持久的現象，這些都是會大大的影響了夫妻生活，下面就跟著小編一起來了解下吧。
勃起時間不長的原因是什么
勃起時間短什么原因？陰莖勃起時間不長的病因，更多的是心理性因素，很少一部分是器質性因素。其中，陰莖勃起時間不長患者對自己的性能力特別的關注，對自己能否完成一次正常的性生活存在著過度的焦慮，這種焦慮勢必會影響他們性生活過程中的表現，反倒會造成射精快。長期存在這種焦慮，會導致他們見到女性就恐懼，加重陰莖勃起時間不長的癥狀。
還有一個心理特點，是首次性生活的時候，特別是在婚前性行為的時候，由于傳統觀念的影響，認為婚前性行為不太好，有這樣那樣的約束，他們在進行婚前性行為的時候，會害怕別人發現，怕周圍人指責，就會非常快速地，在幾分鐘之內草草完成，這樣的話就會形成快速射精的反射，即使以后在正常的婚姻生活中，快速的射精反射也會存在下去。
另外，很多的男性有自慰行為，在自慰的過程中，他們的目的很直接，就是趕緊達到性高潮，趕緊射精，做這件事的時間短一些，被發現的可能性就小一些，反復的強化快射精的條件反射，為陰莖勃起時間不長留下隱患。
還有一種情況是女性不愿意、對性生活沒有興趣，但是男性勉強地做這件事，在性生活開始的時候，或者是性生活的過程中，女性并沒有性興奮的表現，男性此時的心態就是趕緊射精，達到高潮。常此以往，也會造成陰莖勃起時間不長。
怎么延長勃起時間
1、勃起時間不長一般可以多吃海產品，例如沙丁魚，蝦，蟹，海帶之類的。因為這些食物有鋅元素，是勃起機理不可缺乏的元素。而且這些食物蛋白容易吸收，能起到很好的加強勃起作用。
2、我們要加強戶外鍛煉，因為勃起需要大量的血液供給，心肺功能弱的人很容易引起勃起機能減弱，時間不長等問題。最好是進行跑步，游泳等運動，能大大的提高心肺功能從而激活勃起狀態。
3、要接觸不良飲食習慣，煙酒最好就是不要碰，高膽固醇食物不要吃例如腌制食物，火腿之類的。因為膽固醇積累在血管，容易引起勃起困難或者勃起時間不長，而煙酒就是累積膽固醇的幫兇更不能吃。
4、重視夫妻性生活，在男性一生中，性生活和睪丸激素成循環式增長，睪丸激素可以改善男性性生活，同時，性生活也可以促進睪丸激素的生成。另外，每次做愛都可以產生富含氧氣的新鮮血液，并注入陰莖。
5、面對激烈的社會競爭，男性不免會產生一些心理負擔，如：疲勞、緊張、焦慮等。還有可能是夫妻之間的關系出現了問題，給男性身心造成傷害。因此，男人要想延長勃起時間就要解除心理負擔，有一個良好平和的心態。
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