控制射精時(shí)間技巧有哪些

時(shí)間：2024-10-21 01:15 作者：修身堂

要想控制射精的時(shí)間是很不容易實(shí)現(xiàn)的，不過(guò)也不是沒有辦法，掌握一些控制射精時(shí)間技巧不斷進(jìn)行鍛煉，能取得不錯(cuò)效果。

1、身體放松

放松腿部和臀部肌肉。在性愛中，射精是由PC肌控制的，這時(shí)，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認(rèn)為，上述肌肉緊張起來(lái)能增強(qiáng)快感，但也會(huì)讓高潮來(lái)得更快。因此，男性朋友試著讓這些肌肉放松，可以推遲高潮來(lái)臨的時(shí)間。

2、采用喉式呼吸法

男性可以通過(guò)調(diào)整呼吸來(lái)延長(zhǎng)性愛時(shí)間，比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法，它有點(diǎn)像用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。

3、重視體位

在性愛中，如果和伴侶采用女上男下的體位，高潮比較容易控制。而男上位時(shí)，由于男性全身重量都?jí)涸陉幥o上，同時(shí)身體要不停地上下或左右運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉比較緊張，雖然這樣同樣會(huì)帶來(lái)快感，但不容易控制高潮。如何控制射精呢?北京曙光醫(yī)院專家指出，做好這一點(diǎn)，肯定有幫助。

4、無(wú)高潮之性

打破觀念，性愛不必非得有高潮。如何控制射精呢?而且越是擔(dān)心高潮提早到來(lái)，就更容易加速它的來(lái)臨。因此，可以試著在沒有射精前結(jié)束性愛。這樣若干次后，便可以把性愛和高潮區(qū)別開來(lái)，控制它就容易多了。

5、把尿排空

性愛前，去趟衛(wèi)生間把尿排空可以控制高潮。因?yàn)榘螂自诳梢詫?dǎo)致射精的前列腺旁邊，如果你的膀胱中充滿了尿液，就很容易射精，控制起來(lái)就比較難。

6、建立信心

影響射精的因素很多，不要因?yàn)樗粌纱芜^(guò)早地降臨，就給自己扣上“早泄”的帽子。如果你越擔(dān)心，就越容易在性愛中失控。即便真的發(fā)現(xiàn)自己有性功能障礙，也要及時(shí)和伴侶溝通，一起找到治療的方法。

很多男性射精比較快，在伴侶沒有達(dá)到高潮的時(shí)候就射精，對(duì)性愛質(zhì)量的影響很大，可以通過(guò)這些技巧不斷進(jìn)行聯(lián)系，改善性愛質(zhì)量。

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