卵子受孕需要這么來 這幾步不可少
很多女性朋友總是在抱怨自己為何總是不能懷孕，但是你們是否做過努力呢?今天小編就帶大家來一起了解下如何幫助卵子受精，希望對大家有幫助。卵
2024-10-20
卵子受孕需要這么來 這幾步不可少
時間：2024-10-20 23:39 作者：修身堂
很多女性朋友總是在抱怨自己為何總是不能懷孕，但是你們是否做過努力呢?今天小編就帶大家來一起了解下如何幫助卵子受精，希望對大家有幫助。
卵子的必備課
一、最佳受孕時間：輕松計算，抓住時機
最好能在預算的排卵期前6天開始有性生活。因為要保持有足夠的精子數目，隔日性生活比一天性生活數次更有效。排卵后行房往往太晚了，難能受孕。
二、最佳受孕姿勢：姿勢正確，助孕得利
女性仰臥，男在上的性生活姿勢最利于懷孕，可以使精子更加深入到子宮內部。性生活后最好能仰臥15至30分鐘，可以提高臀部，讓子宮頸從腹腔下降回原位便可浸在精液中。
三、好受孕護精子：呵護精子，小心清潔
切勿用酸性的液體，例如醋，洗滌陰道，因為酸性會殺害精子，故要洗滌最好用稍有堿性的液體。潤滑劑及陰道栓劑也可能減少懷孕的機會。
四、準確計算排卵期：巧用機器，準備把握
排卵預測器是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之后的3-6小時之內行房，最容易達到受孕的目的。
五、食補助好“孕”：食補加強，自然孕育
準爸爸體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低.減少精子數量，所以準爸爸應該多食富含鋅的食物，鈣和維生素D也能夠幫助提高準爸爸的生育能力，所以請多喝牛奶吧!孕媽媽多吃黑豆功效，補充雌激素;多喝豆漿，因為含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節女性內分泌系統的功能。
這些事情要避免
1.性生活不合理
例假期是性生活的雷區，一旦觸碰了，會對以后的孕育有影響。對抗精子的物質會在經期大量地聚集在女性體內，此時卵子的活躍度會降低。
衛生是性生活不可忽視的因素，一旦忽視，不僅性疾病出現，可造成盆腔部位發炎，結果輸卵管運轉受影響，對卵子生長不利。
2.人工流產
經歷人流的女性，她們體內的環境會有極大的改變，尤其是激素的量降低顯著。此時卵子原本平衡的存活狀態受到破壞，其發育受到影響。
3.不良生活習慣
人體的機能只有在良好的狀態下才能運作，一旦受到外界的破壞，它就會失靈。飲酒吸煙或者熬夜等，使得內分泌調節力受影響，引起卵巢功能受損，導致卵子發育不良。
4.年齡過大
年齡是人體器官衰退的警報器，卵子也不例外。30歲是卵子質量的一個分水嶺，伴隨著細胞的開始衰老，其質量也是日益下滑。因此為了擁有健康的寶寶，女性要在最佳年齡受孕 。
大家現在知道如何幫助自己的卵子成功受孕了吧，當然這不僅僅是女人的事，男性朋友也要注意做好配合的工作，不要讓自己的伴侶孤軍奮戰。
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