怎么樣練習(xí)控制射精 具體方法有哪些
男人都可能延遲射精的時(shí)間，如果想在原有基礎(chǔ)上所有改變，還是有很多方法可以供我們練習(xí)的。那么，怎么樣練習(xí)控制射精？停止—再刺激方法長期
2024-10-12
怎么樣練習(xí)控制射精 具體方法有哪些
時(shí)間：2024-10-12 21:39 作者：修身堂
男人都可能延遲射精的時(shí)間，如果想在原有基礎(chǔ)上所有改變，還是有很多方法可以供我們練習(xí)的。那么，怎么樣練習(xí)控制射精？
停止—再刺激方法
長期手淫可以導(dǎo)致快速射精，此法則反其道而行之。性生活過程中采取女上位，當(dāng)男性感到要射精時(shí)停止刺激，待射精反射消失時(shí)再進(jìn)行刺激，這樣反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到對射精的控制。
擠壓法
性生活采取女上位，當(dāng)患者有臨近射精的感覺時(shí)停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時(shí)間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)4次-5次，可以提高射精閾值，達(dá)到治療早泄的目的。
注意力分散法
在性生活過程中，當(dāng)快要射精時(shí)，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由于突然的緊張，興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移，可以達(dá)到延緩射精的目的。
下拉陰囊
男性在性興奮時(shí)陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達(dá)到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。
用安全套
安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數(shù)人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內(nèi)加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。
恥骨尾骨肌訓(xùn)練
恥骨尾骨肌對于控制射精具有一定的作用，男性如果恥骨尾骨肌無力就會失去對射精的控制，為此要加強(qiáng)該肌肉的鍛煉。具體方法是在排尿時(shí)主動中途停止，然后再繼續(xù)排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。也可以自己主動像跳芭蕾舞一樣用腳尖站起，用力將雙腿和臀部以及排尿的肌肉同時(shí)緊縮，一次可以跳十幾次，每天鍛煉三到五次，慢慢就會提高對射精的控制能力。
清楚了怎么樣練習(xí)控制射精之后，為了效果最大化，堅(jiān)持進(jìn)行練習(xí)還是很重要的。同時(shí)，還要注意適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，這樣才能得到根本性改善。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
怎么解決射精過快 方法有哪些
受到多種因素的影響，不少男性都出現(xiàn)了射精過快的現(xiàn)象，這種情況一旦發(fā)生，及時(shí)采取措施進(jìn)行治療很重要。那么，怎么解決射精過快？由于每個(gè)人
2024-10-12
-
體外射精會導(dǎo)致女性懷孕嗎 這種方法可靠嗎
相信很多人都采用過體外射精的方式做愛，目的就是為了避孕。如果經(jīng)常使用的話，容易令人擔(dān)心出現(xiàn)意外。那么，體外射精會導(dǎo)致女性懷孕嗎？體外
2024-10-12
-
射精無力會導(dǎo)致不育嗎 如何應(yīng)對
正常的精液射出，為生育奠定了重要基礎(chǔ)。在出現(xiàn)射精無力現(xiàn)象的時(shí)候，最令人擔(dān)心的就是影響生育。那么，射精無力會導(dǎo)致不育嗎？男性射精無力是
2024-10-12
-
射精力度不夠怎么調(diào)理 有哪些鍛煉方法
射精力度不夠主要是指擁有正常的精液，然而精液是流出或滑出，因?yàn)槭玛P(guān)生育的大問題，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的調(diào)理方法成為很多人關(guān)心的重點(diǎn)。那么，射
2024-10-12
-
射精力度不夠怎么辦 如何解決
出現(xiàn)射精力度不夠的現(xiàn)象，很有可能影響到男性正常的生育，這種情況下及時(shí)進(jìn)行處理是很重要的。那么，射精力度不夠怎么辦？一、放松心態(tài)，心胸
2024-10-12
-
射精過快怎么調(diào)理 你知道嗎
性生活持續(xù)的時(shí)間直接影響著質(zhì)量，如果射精太快的話，勢必?zé)o法滿足自己的伴侶，可以采取一些好的措施進(jìn)行改善。那么，射精過快怎么調(diào)理？一、
2024-10-12
-
射精過快應(yīng)該怎樣治療 方法有哪些
性生活質(zhì)量雖然跟時(shí)間沒有必然關(guān)聯(lián)，但如果射精太快的話，很有可能無法滿足自己的伴侶，采取一些措施進(jìn)行調(diào)節(jié)是很有必要的。那么，射精過快應(yīng)
2024-10-12
-
-
男人常吃這一物竟能預(yù)防性功能障礙
對男性來說，最常見的性功能問題就是早泄和勃起不堅(jiān)，這對其與伴侶的生活質(zhì)量有重要影響。其實(shí)，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療
2024-10-12
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經(jīng)成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運(yùn)動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養(yǎng)
一旦女性年紀(jì)大了，那么乳房就會出現(xiàn)下垂情況，所以女性朋友在沒事的時(shí)候，是可以對乳房進(jìn)行按摩的，用一只手握住乳房進(jìn)行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時(shí)候才會出現(xiàn)的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現(xiàn)射精過快掛什么科
絕大部分的男性因?yàn)樾睦碚系K容易導(dǎo)致射精過快，在發(fā)生這種情況的時(shí)候要及時(shí)的去醫(yī)院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結(jié)果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調(diào)理才好
在中醫(yī)理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關(guān)系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導(dǎo)致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點(diǎn)也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強(qiáng)烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當(dāng)男性房事不振時(shí)，做妻子的難免會有擔(dān)心，而能做的，就是幫丈夫?qū)ふ乙恍ι眢w有滋補(bǔ)的食材來進(jìn)補(bǔ)了，做些有補(bǔ)腎壯陽功效的飯菜也許不錯(cuò)，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關(guān)評論
