控制射精的訓練方法 有哪些
如果平時在性愛中射精太快的話，很有可能無法滿足自己的伴侶，這種情況下可以通過控制射精的訓練方法進行改善。第一步：性認識的一致與焦慮的
2024-10-12
控制射精的訓練方法 有哪些
時間：2024-10-12 22:15 作者：修身堂
如果平時在性愛中射精太快的話，很有可能無法滿足自己的伴侶，這種情況下可以通過控制射精的訓練方法進行改善。
第一步：性認識的一致與焦慮的松弛(3～5天)
醫(yī)生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識，重點要介紹男女性反應周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。
同時，鼓勵他們對性的有關(guān)問題進行討論，以求得比較一致的意見。在這個階段，夫妻之間要分開居住，禁止性交，其目的是為了消除對性活動的焦慮狀態(tài)。
第二步：非性器官的肉體及情感交流(3～5天)
上一步完成后，夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸渾身，但注意不要撫摸乳房和性器官。
雖然這個階段往往出現(xiàn)性興奮，但一定不要性交，應該把注意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最后的1—2天，可以開始撫摸乳房，但依然不要接觸性器官。
第三步：性器官的撫摸與手淫技術(shù)的應用(2～3天)
在繼續(xù)進行上一步活動的基礎(chǔ)上，夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點。這個階段依然不要性交，而在操作過程中盡可能體會身心的快感，并漸漸把性感集中到性器官上。
第四步：治療性性交活動(4～5天)
在上述三步完成以后，就可以針對不同的性功能障礙性交了。當男方陰莖被刺激而快要射精時，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。
控制射精的訓練方法有很多，要想改善這種情況，必須按照正確的方法，長期堅持鍛煉，同時還要適當進行身體鍛煉，保證效果最好。
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