男人補精氣神必吃的六種中藥

時間：2024-10-15 03:15 作者：修身堂

中醫認為還有三大法寶，那就是精氣神，從中醫學講，人的生命起源是“精”，維持生命的動力是“氣”，而生命的體現就是“神”的活動。因此養精、養氣、養神成為人們健康長壽的基礎，下面就跟著小編一起來了解下吧。

吃什么補精氣神的中藥

1、枸杞

枸杞別名枸杞子、枸杞紅實、甜菜子等，味甘，性平，有養肝、滋腎、潤肺的功效，是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的說法。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目安神，令人長壽。”其補腎生精的功效，適用于腎精虧損、氣血兩虛等。

2、熟地黃

熟地黃又名熟地，味甘，性溫，具有補血滋潤、益精填髓的功效。熟地滋腎益陰，適用于腎陰不足所引起的各種病癥。地黃可分為生地和熟地兩種，《本草綱目》記載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補腎，血衰者需用之。男子多陰虛，宜用熟地黃，女子多血熱，宜用生地黃。

3、黃精

黃精作為一種非常好的中藥材具有味甘，性平。能滋腎潤肺，補脾益氣。同時具有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用；能增強免疫功能，增強新陳代謝；有降血糖和強心作用。經常用于陰虛肺燥，干咳痰少；消渴多飲；脾胃虛弱，脾氣虛或脾陰不足；腎虛精虧，腰膝酸軟，須發早白者使用。

4、人參

人參又名血參、土精、地精等，性平、味甘，具有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。人參大補的功效自古以來就為人所知，除了大補元氣之外還能補腎壯陽。

5、何首烏

何首烏，又名首烏，味苦、甘、澀，性微溫，歸肝，腎經，可養血滋陰。《何首烏傳》記載：首烏“主治五痔，腰膝之病，冷氣心痛，積年勞瘦，痰癖，風虛敗劣，長筋力，益精髓，壯氣、駐顏，黑發，延年，婦人惡血萎黃，產后諸疾，赤白帶下，毒氣入腹，久痢不止。”

6、西洋參

西洋參作為補精氣神藥物之一，其味甘，微苦，功能補氣養陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證；以本品1-3克，水煎代茶飲，有潤喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益于嗓音保健；西洋參亦是體育保健之佳品，可供激烈活動后疲勞乏力，口于而渴，大汗出者服用。

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