更年期并不是你想的那樣女性更年期誤解

時間：2024-10-14 17:36 作者：修身堂

很多女人都很恐懼更年期的到來，其中有很大一部分的原因是她們對更年期的理解存在偏差把更年期魔鬼化了。今天小編就來和大家了解一下女性對更年期有哪些誤解。

喝豆漿能補充天然雌激素

對此，雖然女性平時多喝些豆漿對身體有利無害，但如果真的是患上更年期綜合征，僅依靠喝豆漿來自療，肯定是遠遠不夠的，更不可能達到治療效果。若確實需要補充雌激素，先應做好乳房腫塊、婦科盆腔等系統檢查，在補充過程中一定要在醫生指導下定期嚴格監控乳房、子宮內膜等情況。相對而言，非激素植物藥則是更年期女性的安全選擇。

體重會增加

調查發現，一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增加。事實上，并不是所有女性都會在這個時期“發福”。拉塞爾解釋說，女性絕經后體內的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明，從年輕時就堅持每天進行一定量的規律鍛煉，并在這個階段有意控制飲食，不吃過多高能量的食物，更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。

記憶力下降

46%的女性認為自己記憶力下降與更年期有關。其實，更年期容易出現一些情緒波動，但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長有關，衰老的過程中大腦會逐漸萎縮，男女都一樣。

雌激素減少對身體不會有影響

55%的受訪女性如此認為。多項研究證明，女性失去雌激素保護之后，會增加心臟病、骨質疏松、糖尿病、結腸癌等的風險。

50歲才是更年期

超過50%的女性這么認為50歲左右才到更年期，而且更年期持續不會超過5年。63%的人認為更年期最多會持續5年。但實際情況是女性一般自40歲左右開始進入更年期，即從生殖年齡向絕經期過渡，50歲前后卵巢功能徹底衰退。在此階段，潮熱、多汗、抑郁、焦慮、失眠等更年期綜合征將使大多數女性受到困擾，再歷經10到15年，骨代謝和心血管及脂代謝障礙等多種問題的折磨將會降臨到多數女性面前。如果不重視，她們將會出現骨質疏松、泌尿生殖道萎縮等遠期并發癥，同時更年期也將為高血壓、冠心病、糖尿病、腫瘤等老年病埋下隱患。而且絕經后婦女的心血管發病率比未絕經同年齡段的女性高2到6倍，但目前就醫率不到10%。

更年期要忍受

更年期能忍則忍。不少女性認為更年期是自然過程，什么潮熱、盜汗、渾身乏力、焦慮等到了這個年齡自然而然會這樣。由于更年期及絕經的頭5年卵巢功能下降很快，以致雌激素急劇減少，對身體的傷害極大。比如絕經后第一年骨質疏松癥發生率可達22%，絕經滿5年發生率可達45%，嚴重時還可引發心血管疾病。如果月經紊亂、皮膚松弛、脾氣焦躁、潮熱盜汗、失眠抑郁、心悸等短期癥狀得不到及時治療，還會嚴重影響到日常生活，對身體造成長期影響和損壞。

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