弱精癥吃什么食物對(duì)病情有好處

時(shí)間：2024-10-14 11:42 作者：修身堂

弱精癥是影響男性生育的重要因素，在接受正規(guī)性治療的情況下，平時(shí)多注意飲食，有利于改善病情。那么，弱精癥吃什么食物？

1、補(bǔ)充各種維生素。維生素類(lèi)的作用是為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等。其中與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切的維生素E,它具有防止性器官老化，促進(jìn)空虛的輸精小管再生以及增強(qiáng)精子活力等很多作用。維生素E在食品的加工中被大量遭到破壞，不容易從食物中攝入，因此可服用制劑，其他維生素富含于大眾蔬菜之中，可大量食用。

2、多吃瓜子提高精子質(zhì)量，這是因?yàn)楹芏嘀参锖徒】凳称范加兄谠黾泳訑?shù)量和提高精子質(zhì)量，經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過(guò)度飲酒等，也有助于男性提高精子質(zhì)量。

3、.增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素鋅的攝入量。機(jī)體的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，如果長(zhǎng)期攝入不到足夠的鋅元素，會(huì)出現(xiàn)精子稀少和睪丸萎縮等情況。貝殼類(lèi)動(dòng)物含有豐富的鋅，如牡蠣含鋅最多，可以多吃一些。

4、人參是進(jìn)補(bǔ)的良藥，有增加精子制造量和活動(dòng)頻率的作用；韭菜有溫腎助陽(yáng)的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋蔥、大蒜、大蔥具有強(qiáng)精的功效。鮭魚(yú)能增加體內(nèi)的荷爾蒙，富含很高的蛋白質(zhì)。除了以上這些治療弱精子癥的膳食，一些食物還有提升性欲，增強(qiáng)男性性功能，輔助弱精子癥的診斷的作用，比如巧克力、當(dāng)歸、羅勒、魚(yú)子醬以及果仁等。

5、多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸類(lèi)的食品。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致少精癥的發(fā)生。含高蛋白質(zhì)的食品有豬脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、豆制品等；含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

有關(guān)弱精癥吃什么食物的介紹，患者應(yīng)該清楚了吧。食療改善弱精只是最簡(jiǎn)單的方式，但不意味著能替代正規(guī)性治療，千萬(wàn)不要有僥幸心理。

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