男人預防“早泄”的妙招推薦
早泄是男性很常見的性方面的疾病之一，男性們都不愿意出現這種情況，下面小編就為你介紹幾個能有效預防男人早泄的方法，希望能幫助到你。如何
2024-10-09
男人預防“早泄”的妙招推薦
時間：2024-10-09 00:45 作者：修身堂
早泄是男性很常見的性方面的疾病之一，男性們都不愿意出現這種情況，下面小編就為你介紹幾個能有效預防男人早泄的方法，希望能幫助到你。
如何預防早泄
1、加強夫妻之間的內心溝通，把內心的糾結都徹底小打出來，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
2、做愛之前和性伴侶親吻、愛撫，讓對方有了性愛欲望時再做愛，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
3、不要把做愛時間固定在夜晚，如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。
4、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。
5、男性可適當轉移對性的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩射精。
6、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應性。
7、射精后在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。
8、日常飲食中避免辛辣刺激的食物。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
9、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。
10、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
11、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。
12、情緒支持，偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
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