強腎補精吃什么 12種食物推薦
腎是人體的重要器官之一，補腎是很重要的，強腎補精的食物有很多，下面小編就為你介紹幾種強腎補精的食物，僅供參考。強腎補精食物有哪些1、韭
2024-10-03
強腎補精吃什么 12種食物推薦
時間：2024-10-03 18:42 作者：修身堂
腎是人體的重要器官之一，補腎是很重要的，強腎補精的食物有很多，下面小編就為你介紹幾種強腎補精的食物，僅供參考。
強腎補精食物有哪些
1、韭菜
韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力。
2、鮭魚
含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。
3、人參
這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。
4、巧克力
巧克力中含有一種名為pea的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高！
5、魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催*情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用。
6、生蠔
海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
7、紅酒
內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長性趣的！
8、當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
9、雞蛋
雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。
10、果仁
果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。
11、維生素c
象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營養又見效。
12、洋蔥、大蒜、大蔥
這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質，能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。
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