幫助男性提高性欲的8個方法
很多人都在尋找提高自己性欲的方法，特別是那些三十多歲感覺自己性欲減退的男性，這里有一些方法大家可以試一試。男性提高性欲的8個方法午后散
2025-04-15
幫助男性提高性欲的8個方法
時間：2025-04-15 21:45 作者：修身堂
很多人都在尋找提高自己性欲的方法，特別是那些三十多歲感覺自己性欲減退的男性，這里有一些方法大家可以試一試。
男性提高性欲的8個方法
午后散步
研究發現，你越健康，你的性欲就越強。健康和性滿足有直接的關系：鍛煉得越少，性欲越弱，對性愛也會越不滿意。
享受按摩
貼心的按摩不僅僅可以緩解壓力，皮膚與皮膚的接觸還可以刺激性激素催產素的釋放。這種激素釋放得越多，他的性欲會越強。
適當節欲
在剛結婚時，夫妻雙方的性欲都會比較強，這時不要一味縱欲，適當節制和規律 性生活 ，對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人，性愛質量會大打折扣，性欲減退速度也容易加快。
冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子 性功能 的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調回正常狀態沖洗，重復3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
常想美女
看美女和想美女都能促進男性體內雄性激素的分泌，遐想細節還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性致勃勃”。
摒棄不良習慣
吸煙 、喝酒、 熬夜 都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習慣十分重要。
注重心臟健康
“強精必先強心”，性能力與心臟功能密切相關，如果出現心血管方面的問題，要及時就醫，以免殃及性功能。
穿純棉內褲
內衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。
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