做愛(ài)時(shí)間短怎么治療

時(shí)間：2025-04-15 18:54 作者：修身堂

　　經(jīng)常會(huì)有很多男性抱怨自己的性生活時(shí)間短，但是又找不到自己的身體出了哪些問(wèn)題，其實(shí)導(dǎo)致男人性生活時(shí)間短的因素有很多，可能是心理因素也可能是情緒不穩(wěn)定都可以導(dǎo)致男人性生活時(shí)間變短，生活中很多細(xì)節(jié)因素也會(huì)導(dǎo)致性生活時(shí)間短，影響夫妻感情。

男性性生活時(shí)間短的人，平時(shí)多加強(qiáng)身體鍛煉、并且要控制性生活次數(shù)、保持良好的睡眠。

多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食物，能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。

可以戴避孕套降低龜頭敏感度，或者使用一些外用純草藥類延時(shí)噴劑萊伯特降低龜頭的敏感性，修復(fù)龜頭保護(hù)膜一定不能用麻醉劑。

性生活過(guò)程中采取女上位，當(dāng)男性感到要射精時(shí)停止刺激，待射精反射消失時(shí)再進(jìn)行刺激，這樣反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到對(duì)射精的控制。

性生活采取女上位，當(dāng)男性有臨近射精的感覺(jué)時(shí)停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰經(jīng)的系帶處，時(shí)間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進(jìn)行性√交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)4次-5次，可以提高射精閾值，達(dá)到延遲射精的目的。

延長(zhǎng)男性性生活時(shí)間從這些方面入手

1、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

2、做足同房前的愛(ài)撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。

3、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。

4、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。

5、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對(duì)性交的注意力，比如目光離開(kāi)女方，將陰莖感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

7、如果是生理性的早泄(即持續(xù)不到5分鐘)，夫妻之間更要相互體貼、呵護(hù)，盡量保持有規(guī)律并適度的性生活，必要時(shí)可讓丈夫進(jìn)行早泄的調(diào)理。早泄似病非病，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，只要通過(guò)科學(xué)的調(diào)理事完全可以康復(fù)的。這樣不但有利于雙方健康，還能增進(jìn)夫妻感情。

8、射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時(shí)間，但男方陰莖會(huì)有脹痛感。

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