男人適度自慰竟能讓陰莖再生長
適度的自慰有益健康，不但可以緩解生理上的性從動也可以幫助生殖器官的正常發育，下面就跟著小編一起來了解下吧。適度自慰能增長陰莖嗎？在網
2025-04-15
男人適度自慰竟能讓陰莖再生長
時間：2025-04-15 19:48 作者：修身堂
適度的自慰有益健康，不但可以緩解生理上的性從動也可以幫助生殖器官的正常發育，下面就跟著小編一起來了解下吧。
適度自慰能增長陰莖嗎？
在網絡上可以看到很多的有關手淫不健康的信息，其實這種說法是不正確的，手淫是人類身體發育過程當中正常的 心理現象，適度的自慰不但沒有壞處還有很多益處，但是過度自慰就會危害人體健康。
出去青春發育期的少男少女，由于性激素的作用，促進生殖器官和第二性征的發育，外生殖器敏感性加強，有時會偶然因手接觸，意外引起性興奮產生一時快感。
到青春期后在性激素的影響下，隨著正常的性發育會自然而然地產生沖動和性要求。
青少年處于性生理趨于成熟而性心理并未成熟的階段，對性問題充滿憧憬、好奇、幻想，他們會在性生理和性心理的驅使下因好奇開始手淫。手淫是一種泄欲的方式，可讓人取得心理平衡。
在手淫時，即將射精的瞬間，克制住沖動，立即想其他的事情，同時捏住陰莖根部遏制精子射出，另一只手則拉住龜頭往前拉扯，反復數次后再射精，可以讓陰莖得到鍛煉。十幾歲的小孩正常的手淫行為，只要不成為習慣，不會對身體有什么影響，相反還能夠促進生長發育。
適度自慰好處
防止前列腺癌
澳大利亞一項研究發現，每周射精5次以上的男性，前列腺癌危險降低1/3。多種致病毒素會堆積于尿道中，而強有力的射精可以將這些致病因子沖出體外，進而達到防癌功效。
增強勃起硬度
陰莖硬度是美妙性生活的關鍵。但隨著年齡的增加，肌肉力量自然退化，嚴重的甚至會導致勃起功能障礙（ED）。規律的性生活或自慰可有效鍛煉盆腔肌肉群，防止ED和尿失禁。研究發現，每周射精3—5次可增強勃起硬度，保持陰莖勃起角度。
延長勃起時間
性愛前1小時自慰有助于更好地控制節奏，延長性愛時間。男性通過自慰訓練完全可以控制射精時間，避免性愛草草了事、不歡而散。如果通常自慰2分鐘就射精，那么下次盡量通過節奏和強度控制，延長射精時間至3分鐘。經過訓練，大多數男性可以將勃起時間延長一倍。
提高免疫力
射精可提高男性體內皮質醇水平。皮質醇又稱應激激素或壓力激素，一定水平的皮質醇有助于調節和保持免疫系統健康。自慰可促進身體產生少量的皮質醇，增強免疫力。
改善情緒
自慰在一定程度上可以緩解緊張情緒，釋放性壓力。因為自慰過程中，身體可以釋放更多的快樂激素多巴胺和催產素，從而增強興奮感、提高滿足度、激活大腦獎賞區域。
可治療失眠
自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強盆底肌肉群。
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