男性如何才能提升性能力
這兩天小編總是聽很多朋友在抱怨自己的性能力低下，那么男性應該如何有效的提升自己的性能力呢？ 1、刺激腹股溝管部強化睪丸功能，刺激位于陰
2025-04-07
男性如何才能提升性能力
時間：2025-04-07 09:45 作者：修身堂
這兩天小編總是聽很多朋友在抱怨自己的性能力低下，那么男性應該如何有效的提升自己的性能力呢？
1、刺激腹股溝管部強化睪丸功能，刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。
2、運動更顯男兒本色，適量的運動不僅能保持身體健康，對促進性能力也不無裨益。
使用冷熱水交替浴時，最好在一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束。
4、恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精。
5、科學研究證明，魚肉含有豐富的磷，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。海藻含磺量超過其他動植物。
6、搓拿陰莖。仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。
7、手指刺激。若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反復牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便于實施。
男性的性能力出現問題之后，一定要及時有效的進行治療，希望在看完這篇文章之后，可以幫助廣大男性有效地提高自己的性能力。
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