避免臀部抽筋這么做準沒錯

時間：2025-04-02 06:33 作者：修身堂

往往做愛到一半或一射精，臀部馬上抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿勢，相當疼痛難過，下面小編就來給說說性愛時臀部抽筋的緩解方法，希望能幫助到你。

臀部抽筋

有一些人在做愛到一半時，突然自臀部循大腿后側(中醫所稱的膀胱經)，與內側(中醫的肝經、腎經)而抽筋，必須踮著腳尖，挺著臀，像要尿而又須強忍著不準尿出來的動作一般，腰也彎不得，腳也移動不了半步，彷佛被繩子綁住或筋被抽掉一般，連噴涕也打不得，真是難過得要命。

這是平素有坐骨神經痛;或椎間盤脫垂壓迫神經;或平素運動不足，稍有勞累就足易抽筋;或在冷氣房中做愛，臀部保溫不足而散熱太大;或在水中做愛，用力方法與平時不相同;或屈身于很小的空間，例如汽車坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上，男人踮著足尖做愛……而導致臀肌疲勞，局部處于缺血、缺氧狀態，往往做愛到一半或一射精，臀部馬上抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿勢，相當疼痛難過。

如何避免性愛時臀部抽筋

臀部抽筋是因為肌肉發生了痙攣，患者應該是得上了腰椎勞損或者腰椎間盤突出等疾病，或者是體內有嚴重缺鈣的癥狀，在抽筋發作時可以對其進行輕揉和按摩，并立即站起來活動身體，可以再服用葡萄糖酸鈣補充鈣元素，嚴重時要通過針灸、推拿治療。患者平時要避免長時間保持同一姿勢，也不要長時間干比較繁重的體力活，在晚上睡覺時需要使用硬木板床。

但若性交造成厲害疼痛，有一些合理的其它選擇包括：性交談、分享性幻想、愛撫、閱讀黃色書刊、觀看性錄像帶、從頭到趾的愛吻、共浴、肉體的按摩、獨自或互相自慰及口交等。在過去，除性交外，任何型式的性行為均被認為是壞女孩，為了取悅男性的行為，至今仍有女性堅持此種思想;而且是完全正常的行為，有時女性發現口交或以手刺激性器官，比性交更感到快樂、舒服。患者亦可藉由口交或其它動作使伴侶達到高潮。如女性交叉雙腿，男性以陰莖在雙腿內側抽動摩擦，以達高潮。

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