驚！調整呼吸竟能延長性愛時間
不少男人在性愛時總覺得時間不夠長，其實，想要延長性愛時間，可以通過調整呼吸來達到，下面小編就為你介紹結果幾個延長性愛時間的方法，希望
2025-04-01
驚！調整呼吸竟能延長性愛時間
時間：2025-04-01 18:57 作者：修身堂
不少男人在性愛時總覺得時間不夠長，其實，想要延長性愛時間，可以通過調整呼吸來達到，下面小編就為你介紹結果幾個延長性愛時間的方法，希望能幫助到你。
調整呼吸能延長性愛時間嗎？
暫時停止呼吸是一個不錯的調整方法，不論男人還是女人都很受用。當性興奮感呼之欲出的時候，你如果感覺時間有點短，還想再繼續的話，就可以采用這種方法，做愛時如能暫時停止呼吸，就能抑制性興奮，推遲高潮的來臨。
但這個方法對女性來說相對困難些，讓她們暫停呼吸不太可能，做愛時容易感到呼吸急促，這種情況，可以嘗試放慢呼吸頻率來延緩性興奮感。男性需要通過一定的訓練，才能自由地控制呼吸。除了能夠完成劇烈的活塞運動之外，還能夠促使女性達到性高潮，最主要的是可以自如的控制住自己，這種技巧是男性的專利。
調整呼吸的方法：先徐徐將空氣吸入肺部，使胸部盡量往上挺起，讓空氣進入肺中部和肺下部，同時由于橫膈膜向下運動，使腹壁向側、向前擴張；呼氣的過程則正好相反，先將橫膈往上提起，這時腹壁往內縮，再使胸腔內縮，把肺部所藏的空氣排出。但是在呼氣的時候，千萬要注意不要把背部拱起來，應保持挺胸的姿勢。
延長性愛時間的方法有哪些
1、分散注意力法
性生活很投入時，男性的意念都會集中在龜頭上，甚至男性會產生自己全部身體進入女性的感覺。在這個時候，如果分分心，想想其它內容，就會暫時緩解射精的沖動。
2、機械壓迫法
可以涂抹牙膏在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，然后最好戴上安全套。
3、增強體質
生命在于運動，早晚適量運動如跑步等，雖然簡單卻很管用。體質好的人做愛時間要長些，所以根本上來說要鍛煉身體，同時注意營養。但切勿營養過剩，如肥胖，只會起反作用。
4、加強鍛煉
做愛不僅是藝術，而且是二個人的藝術，講究的是配合。事實證明，女性在房事中能合理引導的話，是可以適當延長性交的時間的，同時女性也可以得到足夠的性滿足。
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