夫妻生活不夠激情？提高夫妻性欲的技巧推薦
結婚時間越久，夫妻對性生活的性欲反而就會越降低，很多時候是因為審美疲勞還有一些生活壓力造成的。想要夫妻生活永遠保持新鮮的話，那自然要
2025-03-19
夫妻生活不夠激情？提高夫妻性欲的技巧推薦
時間：2025-03-19 22:27 作者：修身堂
結婚時間越久，夫妻對性生活的性欲反而就會越降低，很多時候是因為審美疲勞還有一些生活壓力造成的。想要夫妻生活永遠保持新鮮的話，那自然要學會一些提高性欲的技巧。那么問題來了，提高夫妻性欲的技巧有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
提高夫妻性欲的17個技巧
1、更換性愛地點
這是老生常談，但效果卻立竿見影。不必去豪華的酒店，椅子、陽臺、沙發、廚房……總有新鮮的地方等著你們開發。
2、玩角色扮演
這并不是建議你一定要打扮成女仆或者動畫形象，只要一些夸張的語言表情或者心照不宣的表演，就能起到調動情緒的作用。
3、計劃更多夫妻約會夜
夫妻約會有助于重燃浪漫激情。這種約會不見得是極度浪漫之夜，夫妻一起看場電影、一起單獨外出就餐都有助于找回初戀的感覺。
4、預約性愛
指將夫妻性生活納入必做之事，其道理與約定醫生、工作會議安排以及朋友聚會邀約相同。夫妻性愛預約設定具體的性愛時間，其實是對積極性生活的一種承諾。信守諾言，借口更少。
5、發揮創造力
大多數夫妻在性生活中都存在一些禁區，但是你可以發揮創造力，采取折中的辦法，說服對方改變想法，打破禁區。可以嘗試一次，如果效果不佳，可以再進行變換。
6、使用潤滑劑
性交疼痛會令夫妻性趣大減，其最大原因是陰道干澀。硅膠潤滑劑或陰道濕潤劑都有益預防和緩解性交疼痛，硅膠潤滑劑比水基潤滑劑持續時間更長，效果更好。
7、延長性愛體驗
這并不是要求男人增加勃起時間，要達到延長性愛體驗的目的，女方的性欲要在前戲中被充分調動起來，然后保持彼此間性愛熱情的持續燃燒，如果一方愿意，可以偶爾暫停片刻。
8、換一種避孕藥
激素變化是影響性欲的一大主因，一些口服避孕藥會降低人體雄激素分泌量，進而降低性欲。有些口服避孕藥還會導致性交疼痛。即使不避孕，也應該注意激素變化情況，以幫助改善性欲。
9、微妙的肢體語言
到目前為止，世上還沒有萬能催情劑。真正的催情良藥是微妙的肢體和情感刺激，它們可以使低迷的性欲重新煥發生機，一個深吻、一個擁抱、不經意的“使壞”，都有強大的激發性欲的功效。
10、性愛前解壓放松
工作、孩子學習成績等日常壓力對性生活的影響之大遠遠超乎人們的想象。壓力大會導致身體產生更多的皮質醇，該激素水平過高會抑制性欲，性愛前泡個熱水澡或者看看書都能有效放松解壓。
11、發揮語言的催情魔力
性愛中的綿綿絮語具有催情魔力。伴侶之間通過語言交流知道彼此的感受、喜好和欲望，在性愛中保持身體的和諧互動，由此大大提升性愛的樂趣。在性愛中，說出自己的感受會讓性愛大大改善。
12、檢查其他藥物
如果感覺性欲降低，最好檢查一下正在服用的藥物。除了避孕藥之外，降壓藥、胃食管反流病藥物、抗焦慮和抑郁藥物等也是常見性欲殺手。如果發現某種藥物影響性欲，不妨與醫生商量更換其他副作用較小的藥物。
13、夫妻分擔家務活
如果夫妻二人白天工作都很繁忙，下班后將孩子接回家，又是一大堆家務活，一天下來，夫妻親密就往往被拋之腦后，或者力不從心。如果夫妻二人能平分家務活，那么既可避免夫妻一方家務過重，又能增進夫妻親密度，提升夫妻性生活。
14、學會有所取舍
性能影響人的身心健康，如果性愛中某些步驟或者偏好讓你覺得受到了負面影響，你需要更主動地與對方溝通，享受性愛中好的一面，杜絕壞的一面。例如你可以拒絕使用性用具，建議愛人用愛撫來取代。
15、性愛姿勢經常變換
性愛姿勢經常變換，會讓你體驗到不同的房事刺激感，還能幫你們找到當年的生活激情噢。經常變換一下房事體位，也會有一種新奇的快感，起到較好的助性作用。肥胖者的性愛姿勢也可以多姿多彩。比如，巧用枕頭就能讓性愛感受更強烈。
16、將臥室變成浪漫私密空間
習慣讓孩子在床上爬來爬去或者與寵物貓狗同床共枕，都容易導致夫妻性趣頓失。改變這些習慣需要一定的時間，但是讓臥室恢復成夫妻性愛的地方會讓人更放松，感覺更浪漫。將孩子安頓在另一個臥室，不讓寵物貓狗進入夫妻臥室，鎖好臥室門，保證夫妻享受二人私密空間。
17、神秘感提高性欲
為何在新婚燕爾的時候，對方對你的欲望格外強烈呢，就是因為你在對方眼中，還有一些神秘感。人對某一事物之所以會有興趣，關鍵就在于不了解。同樣，在性生活中也一樣，留點神秘感有助于提高性欲。所以，不要一下子剝光她，留下她貼身的那件小背心，或者不脫掉她的高跟鞋。
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