當(dāng)前位置：首頁>保健養(yǎng)生 > 補(bǔ)腎食物 >

哪些食物能提升男人的性功能？

時(shí)間：2025-03-19 03:24 作者：修身堂

哪些食物能提升性功能？

1、蜂蜜

甜蜜蜜的蜂蜜有助提振性欲，因含有維他命B，可助睪丸的激素生成；硼元素可增加雌激素，不分男女吃了都非常助「性」。

2、柑橘類水果

富含維他命C的橘子、柳橙，可提高精子的活力和產(chǎn)量，更可以幫助提高受孕的機(jī)會。

3、巧克力

選擇可可含量70%以上的黑巧克力，能夠提振兩人的性致，因?yàn)榍煽肆χ械谋交野烦煞?，可以穩(wěn)定神經(jīng)、降低壓力，同時(shí)更象征情人間的美好愛情。

4、燕麥片

健康又有飽足感的燕麥片，可以增強(qiáng)人們的性欲，因?yàn)闀尫乓环N化學(xué)物質(zhì)，可增加睪丸激素、供血充足。

5、果仁

人們常吃的花生、杏仁、葵花子，也可以點(diǎn)燃一個(gè)人的性趣。

享受美好的性愛，需要來一點(diǎn)「催化劑」，從開盞神秘?zé)艄狻娚闲孪闼约叭粲兴茻o的性感睡衣，都能帶給另一半不同的刺激。再加上這些可以吃出性欲的食物，一定能留下難忘的體驗(yàn)。

提升性功能需禁忌哪些

一忌肥甘厚味：影響性功能的食物，肥膩之物，易傷脾胃；而脾胃運(yùn)化失常，可導(dǎo)致精氣不足，精虧血少，體虛氣弱，可致性欲減退。此外，過食油膩，脾胃運(yùn)化艱難，釀生濕熱，能流注下焦，擾動(dòng)精室；可引起遺精、早泄；若流注宗筋則生陽痿。說明肥甘厚味之品不可多食，否則影響性功能。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)，大豆和豆制品，以及章魚、鰻魚、泥鰍、鱔魚等，含有大量生成精子的物質(zhì)——精氨酸，對增強(qiáng)生精子能力有效。

二忌食太咸：因?yàn)橄涛断热肽I，適度的咸味養(yǎng)腎，但食咸大多則傷腎，不利助陽。因此飲食上宜清淡，多吃一些富有營養(yǎng)、補(bǔ)腎益精的清淡食品，如植物油、蔬菜、豆類、粗糧、肝臟、禽蛋、魚類、花生、芝麻等，這對延年益壽，避免性功能衰退有積極意義。

三忌食寒涼：因?yàn)楹疀鍪称?，令腎陽不足，腎陽虛衰，命門火衰，可致精少陰冷，性功能衰退。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“性涼，多食損元陽、損房事”，現(xiàn)在已發(fā)現(xiàn)，菱角、茭白、海松子、兔肉、貓肉、豬腦、羊腦、水獺肉、粗棉子油等，對性功能不利，常吃能出現(xiàn)性功能減退或精子減少、陽痿等。如對豬腦，《本草從新》說：“損男子陽道。”對水獺肉，《日華本草》說：“消男子陽氣，不宜多食。”《隨息居飲食譜》說：“多食消男子陽氣。”因此，對以上這些食物，有性功能障礙的人，應(yīng)該禁食，性功能正常的也宜少食。

四忌偏食：影響性功能的食物，偏食可導(dǎo)致某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，使腎精不足，男子精子缺乏而導(dǎo)致不育。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，精子的含鋅量高在0.2%，若平時(shí)不喜歡吃含鋅豐富的食物，機(jī)體含鋅量不足，可導(dǎo)致性功能下降，甚至不育。如肉類、魚類、動(dòng)物內(nèi)臟含較多的膽固醇，可使體內(nèi)雄性激素水平升高，有利于精子量增加，但一些人怕膽固醇升高易發(fā)生冠心病，故不敢多吃這些食物，從而導(dǎo)致勝功能減退。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：男人常吃13種食物補(bǔ)性功能

下一篇：枸杞怎么吃增強(qiáng)性功能效果好

相關(guān)推薦

哪些食療方法適合前列腺炎患者哪些食療方法適合前列腺炎患者哪些食物有助于改善性功能？喝水能讓嘿咻更帶勁哪些食物可以助性性功能障礙吃什么好？哪些食物能改善性功能哪些食物提高女性性欲的啊男人陽痿早泄有哪些食補(bǔ)方法男人陽痿助勃可以吃哪些食物究竟哪些食物會導(dǎo)致男性早泄的發(fā)生哪些食物能助性，哪些食物能敗性？