男性提高性功能應多吃韭菜
韭菜被人們譽為“蔬菜偉哥”，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，是最經濟的壯陽佳品，男人常吃能提高性功能。韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、
2025-03-15
男性提高性功能應多吃韭菜
時間：2025-03-15 23:36 作者：修身堂
韭菜被人們譽為“蔬菜偉哥”，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，是最經濟的壯陽佳品，男人常吃能提高性功能。
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等，不僅質嫩味鮮，營養豐富，除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素外，還含有較多的膳食纖維，能培加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益，對預防腸癌有重要意義。韭菜含有揮發油及含硫化合物，能促進食欲、殺菌和降低血脂。韭菜還是傳統中藥，有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者。
韭菜提高性功能的多種吃法
1、蒸韭菜
韭菜新吃法，即可去除韭菜的辛辣味，又可保持韭菜的鮮美與營養。
材料：韭菜、玉米淀粉、花生（炒）、食鹽、雞精、香油、老抽。
做法：
1、盆中放入大約1000ml的水，放入1小勺堿面，攪拌均勻（水與堿面的比例為100:1）
2、.韭菜泡在放入堿的水中，浸泡10分鐘。用堿水浸泡韭菜，既可以去除韭菜表面的農藥殘留，又可以保護韭菜內的維生素C，防止韭菜變黑，變臭
3、浸泡完撈出來，瀝干水分。灑少許鹽，去除一部分韭菜的辛辣味
4、用手將韭菜稍微翻動一下，使鹽與韭菜充分接觸，腌制2分鐘；將腌出的水倒掉
5、接著給韭菜碼味兒，因為韭菜本身味道鮮香，灑少許鹽和雞精即可
6、將韭菜拌勻攤開，方便韭菜充分入味兒
7、把腌制好的韭菜，切成段，不要洗之前或者腌制的時候切，防止營養流失
8、將韭菜段均勻的碼在碟子內，撒上少許玉米淀粉，可以吸收一部分蒸制過程產生的水蒸氣，用手抓勻，這樣蒸出來的韭菜顏色好，口感也好。不然蒸制過程水蒸氣全部落在韭菜上，蒸出來的韭菜軟塌塌的，顏色也不好
9、鍋開后，韭菜上鍋，大火蒸3~5分鐘
10、蒸熟后，澆上適量老抽和香油，撒上花生碎拌勻即可食用
防止韭菜變黑2要點：
1、用堿水浸泡韭菜10分鐘，可保護韭菜中的維生素C,防止韭菜變黑。包韭菜包子的時候可以試試這個方法，可使蒸出來的韭菜餡顏色翠綠，味道鮮香。
2、蒸之前，灑上適量玉米淀粉，可使蒸出來的韭菜顏色翠綠。
2、韭菜雞蛋水餃
韭菜與雞蛋最完美最家常的主食搭配！
材料：面粉、韭菜、雞蛋、粉絲、豆腐、食鹽、色拉油、雞精、五香粉、胡椒粉、白糖。
做法：
1、面粉加水
2、攪拌成雪花狀
3、再揉搓成光滑的面團，蓋濕布醒發20分鐘
4、韭菜擇洗干凈控凈水份。粉絲泡軟，豆腐洗凈切丁備用
5、起油鍋，倒入蛋液在油鍋中劃散，晾涼備用（3個雞蛋）
6、將豆腐丁在油鍋中炒至變色即可，晾涼備用
7、將韭菜粉絲切碎，加入炒好的豆腐、雞蛋倒入適量的油拌勻，再依個人口味添加鹽、雞精等調味料，拌勻后再放入一個雞蛋攪拌均勻即可
8、醒好的面團揉勻，分割搓成長條，切小劑子
9、劑子按扁，搟成邊緣薄中間厚的餃子皮
10、包入調好的餡料，捏成餃子生坯
11、包好的水餃生坯擺放在案板或簾子上
12、鍋內的水煮開，逐個下水餃，再大火煮開后改中火煮至餃子浮起，撈出即可。
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