手淫造成性功能障礙 戒除手淫后會慢慢恢復嗎？
適當的手淫有利于改善性功能，但長期的手淫具有嚴重的成癮性，成癮后，很難克制。久而久之可導致腎虛、注意力不集中，失眠健忘等癥狀會接踵而
2025-03-08
手淫造成性功能障礙 戒除手淫后會慢慢恢復嗎？
時間：2025-03-08 12:36 作者：修身堂
適當的手淫有利于改善性功能，但長期的手淫具有嚴重的成癮性，成癮后，很難克制。久而久之可導致腎虛、注意力不集中，失眠健忘等癥狀會接踵而至。那么，手淫造成性功能障礙后，戒除手淫會慢慢恢復嗎？下面跟隨小編一起來了解下吧。
手淫過度會引起腎陽虧損，元陽不固，俗稱腎虛腎虧而導致性功能減弱，腰酸背痛，夢遺滑精，尿頻尿急，自汗盜汗，耳鳴心悸，四肢無力。而腎虛有陰虛和陽虛之分，中醫理論認為，補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。不能盲目亂補，亂補對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規的中醫師正確診治。
手淫的正常頻率是多少？
正常的手淫頻率為一月3-4次.適當的手淫一般不會引起任何的疾病.頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遺精,早泄等，嚴重的話甚至也會導致不育。而對心理上的危害超過對生理的影響,會損傷人的情志。
手淫戒除恢復性功能應該怎么做?
一、情緒上保持樂觀；
二、按摩頭皮，勤于梳頭，勤梳頭也是一種物理按摩法；
三、加強營養含維生素B1、B2、B6、煙酸，鐵和銅等的食物，比如動物肝腎、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。
另外，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
熱點文章推薦： 中年男性出現性功能障礙有哪些癥狀？ 性功能障礙有哪些表現 性功能鍛煉有用嗎 性功能障礙的診斷方法有哪些 需要做哪些檢查項目建議：手淫還會影響到智力,長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞.戒除過頻的手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業余時間多參加文娛,體育活動.或到戶外散散步,做些輕松的運動.樹立正確的戀愛觀,正確地嚴肅地處理婚姻問題.如有不適癥狀建議您及時的到正規的男科醫院進行相關的檢查,明確診斷后,針對病因及時的治療。祝大家健康。
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