男人補腎壯陽吃什么 牡蠣補腎壯陽食療方
牡蠣，俗稱蠔，別名蠣黃、海蠣子。牡蠣肉肥爽滑，味道鮮美，素有“海底牛奶”之美稱。在西方，牡蠣被譽為“神賜魔食”，日本人則譽之為“根之
2025-03-06
男人補腎壯陽吃什么 牡蠣補腎壯陽食療方
時間：2025-03-06 04:33 作者：修身堂
牡蠣，俗稱蠔，別名蠣黃、海蠣子。牡蠣肉肥爽滑，味道鮮美，素有“海底牛奶”之美稱。在西方，牡蠣被譽為“神賜魔食”，日本人則譽之為“根之源”。
在我國有“南方之牡蠣，北方之熊掌”之說。牡蠣富含蛋白質、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富，含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達100毫克），每天吃2～3個牡蠣就可提供一個人全天所需的鋅。
牡蠣還富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，能延緩皮膚老化，減少皺紋形成。隨著年齡的增長，人體合成核酸的能力逐漸降低，只能從食物中攝取，人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”——牡蠣。
牡蠣還具有“細肌膚，美容顏”及降血壓和滋陰養血、健身壯體等多種作用，因而被視為美味海珍和健美強身食物。
牡蠣有良好的食療效果。中醫認為牡蠣甘平無毒，可調中益氣、養血活血、醒酒止渴，常食還有潤膚養顏養容的功能。《本草綱目》記載：牡蠣肉“多食之，能細潔皮膚，補腎壯陽，并能治虛，解丹毒。”以下介紹幾則牡蠣食療方：
1．婦女月經過多、崩漏：雞湯或豬瘦肉湯適量，煮沸后，加入鮮蠔肉250克，略煮沸即可，用食鹽、味精調味食用。
2．體質虛弱：麥冬20克，海帶半條，水煎后去藥渣，加入蠔肉200克煮沸后，放入適量的大米飯拌勻，煮成泡飯，用油、鹽、香菇、芹菜、香蔥調味食用。
3．眩暈：牡蠣20克，龍骨20克，菊花10克，枸杞子12克，何首烏12克，水煎服。每日1～2次。
4．高血壓、高血脂：牡蠣肉50克，草決明15克，加水煮至肉爛時食用，每日1～2次。
5．滑精、早泄：煅牡蠣50克，蓮須10克，芡實20克，水煎服，每日2次。
壯陽食療方法牡蠣可壯腎氣！總之，腎病是一種慢性疾病，俗話說腎病"三分治，七分養"。所以在日常的生活中，腎病患者除了正常的治療以外一定要注意自己飲食結構的合理和營養，只有"雙管齊下"才能有效的保證自身更快、更好的恢復健康。
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