民間八大壯陽延時食療方，你會做幾個？
很多男人都在尋找壯陽延時方法，其實日常生活中的一些食物對壯陽也能起到很多的效果。下面給大家推薦八款最有效的壯陽延時食療方，大家不妨可
2025-03-05
民間八大壯陽延時食療方，你會做幾個？
時間：2025-03-05 20:30 作者：修身堂
很多男人都在尋找壯陽延時方法，其實日常生活中的一些食物對壯陽也能起到很多的效果。下面給大家推薦八款最有效的壯陽延時食療方，大家不妨可學一學。
海參粥
材料：海參適量，梗米或糯米100克。
制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。
功用：補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。
益智燉花膠
材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。
制法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。
功用：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。
海參鴿蛋湯
材料：肉蓯蓉20克，海參150克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋12個，幼鹽少許。
制法：
(一)海參預先用水發透，去內臟、內壁膜、用水洗干凈備用。
(二)鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內浸一下，剝去殼，備用。
(三)肉蓯蓉用清水洗干凈，切片備用。
(四)紅棗四枚，用清水洗干凈，去喝，備用。
(五)將以上所有材料一起放入瓦煲中，加入適量清水，中火煲3小時，加入幼鹽少許調味。
功用：對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。
蠔豉燜韭菜
材料：蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食鹽少許。
制法：
(一)用溫水將蠔豉浸發透，韭菜洗凈切段。
(二)講韭菜、蠔豉同入鍋內，加適量清水，置火上燜煮熟，調味即可食用。
功效：滋陰壯陽。
鎖陽粥的做法
材料：鎖陽10克，大米50克，紅椒少許，姜片、蔥段、鹽各適量。
制法：
1．大米淘洗干凈；鎖陽沖洗一下；紅椒洗凈，去蒂，切片。
2．鍋中倒入適量水，放入鎖陽煮約20分鐘，加入大米煮沸，改文火煮至成粥，加姜片、蔥段、鹽、紅椒煮沸即可。
功效：鎖陽性溫，有補腎虛、潤腸燥的功效。
龍馬童子雞
材料：仔公雞一只(約1000克)，海馬10克，蝦仁15克，料酒10克，味精1克，鹽3克，姜m克，蔥白15克，豆粉10克，清湯100克。
制作：將仔公雞宰殺后去毛、內臟和爪，洗凈入沸水鍋汆后，剁成長方形小塊，分裝5一7碗，將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘，分放在雞肉上面，加蔥白、姜片及清湯適量，上籠蒸把。出籠揀去姜蔥，把雞肉扣入碗中，原湯倒入鍋內，燒沸撇去浮沫，加入料酒。鹽、味精、用豆粉勾芡收汁，澆在雞肉上即成。
功效：溫中壯陽，益氣補精之功效。
豬腰湯
材料：豬腰2個 、核桃肉50克 、黑豆100克。
制法：
1、黑豆放入熱鍋中，用慢火炒至豆衣裂開，洗凈；核桃肉、豬腰分別用清水洗凈，豬腰中間切開，去除白色筋膜。
2、將以上備用料一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，調味供用。
功效：雙補腎陰腎陽
菟絲子粥
材料：菟絲子30～60克（鮮者可用60～100克）粳米100克白糖適量
制法：先將菟絲子洗凈后搗碎，或用新鮮菟絲子搗爛，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥將成時，加入白糖稍煮即可。
功能：補腎益精，養肝明目。適用于腎氣不足所致的陽痿、遺精、早泄等。
結語：男人要怎樣壯陽延時呢？以上為大家提供的八大食療方，大家不妨可了解下。
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