如何延長性愛時間比較有效果呢
現在很多的男性的日常生活當中都會經常的抽煙喝酒，這大大的降低了男性的性功能，導致在性生活的時候時間較短，現在講解一下如何延長性愛
2025-02-28
如何延長性愛時間比較有效果呢
時間：2025-02-28 17:48 作者：修身堂
現在很多的男性的日常生活當中都會經常的抽煙喝酒，這大大的降低了男性的性功能，導致在性生活的時候時間較短，現在講解一下如何延長性愛時間比較有效果呢？
1.分散注意力法。
問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激后而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果去想其它事情，就會暫時緩解射精的沖動。
2.調節抽動速度。
當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將陰莖抽出，然后待緊迫感消退后再恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。
3.增強體質。
一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。
4.經驗配合。
做愛的確是一門藝術。而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可適當延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。
5.牽拉陰囊和睪丸。
由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
6.捏擠陰莖。
有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應的位置，相對進行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3～4秒鐘放松一次，如此可反復進行。
一般很多的男性太過于在乎自己性生活時間的長短，所以導致自己的精神過于的集中，從而降低了性愛時間，其實男性在性生活的時候可以不必要想的太多，這樣也可以有效的提高性生活的時間。
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