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如何延長射精時(shí)間

時(shí)間：2025-01-10 22:45 作者：修身堂

美國福克斯新聞網(wǎng)性愛專家伊馮娜·富布賴特的建議是，在高潮來臨之際，憋一口氣。伊馮娜·富布賴特認(rèn)為，可能導(dǎo)致“結(jié)束”太快的因素有很多，如年齡增長、伴侶的狀態(tài)、性生活新鮮感、對(duì)自己的房事表現(xiàn)感到焦慮、身體的健康狀況、過度刺激等。

如何延長射精時(shí)間如何延長射精時(shí)間

女上男下。

性愛體位有很多種，不同人對(duì)不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時(shí)，可以延長射精時(shí)間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對(duì)陰莖和龜頭的刺激。

降低興奮性。

大腦越興奮射精就越快。男人在性愛的過程中可以試著轉(zhuǎn)移注意力，想一些無關(guān)的事情，讓自己不要那么興奮。

使用安全套。

射精時(shí)間的長短和龜頭的敏感度關(guān)系很大，龜頭越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。還可以使用較厚的安全套，減少陰道和宮頸對(duì)龜頭的刺激。

停動(dòng)結(jié)合。

陰莖進(jìn)入陰道后，不要急于抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開始緩慢運(yùn)動(dòng)。快射精時(shí)停止強(qiáng)力的抽送，摟抱、親吻對(duì)方享受片刻的寧靜，或改變一下體位，減少對(duì)龜頭的刺激。

捏擠技巧。

在性交的過程中，將陰莖完全抽出體外幾秒鐘，用手捏緊龜頭，再迅速插入，通常可以延緩射精時(shí)間。

“長期射精較快，可能會(huì)讓男性覺得沒面子，懷疑自己的性功能，這進(jìn)一步導(dǎo)致其緊張和焦慮，到最后也許真的就影響到性功能了。”

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