男人如何更持久？搓耳作用大
對于男人來說，沒有什么比性能力更為重要了，那應該怎么樣讓男人更持久呢？搓腰推薦指數：★★★★★腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎
2025-02-18
男人如何更持久？搓耳作用大
時間：2025-02-18 07:51 作者：修身堂
對于男人來說，沒有什么比性能力更為重要了，那應該怎么樣讓男人更持久呢？
搓腰
推薦指數：★★★★★
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱，捂于雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
搓耳
推薦指數：★★★★★
按摩耳廓能調節腎的功能。
用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。
擦丹田
推薦指數：★★★★
此丹田即下丹田，與人體生命活動關系最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。
將兩手搓熱，右手掌心捂于右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
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