男人一生都離不開的補(bǔ)藥
補(bǔ)身體是咱們每天都想要做的工作，衰弱的時(shí)分要補(bǔ)，患病以后要補(bǔ)，消瘦時(shí)分也要補(bǔ)。可是男子究竟該怎樣補(bǔ)了?補(bǔ)哪里?該怎樣補(bǔ)?這些都是令咱們苦
2025-02-16
男人一生都離不開的補(bǔ)藥
時(shí)間：2025-02-16 03:48 作者：修身堂
補(bǔ)身體是咱們每天都想要做的工作，衰弱的時(shí)分要補(bǔ)，患病以后要補(bǔ)，消瘦時(shí)分也要補(bǔ)。可是男子究竟該怎樣補(bǔ)了?補(bǔ)哪里?該怎樣補(bǔ)?這些都是令咱們苦惱的疑問，男子，不管到了中年期仍是老年期，最應(yīng)該補(bǔ)的即是腎。腎是先天之本，只要把腎養(yǎng)好身體才會(huì)好，骨骼才會(huì)更健壯。今日小編就帶我們看看男子這一生最離不開的補(bǔ)藥。
一、男人一生的補(bǔ)藥——芡實(shí)
說到芡實(shí)很多人都不是很了解，即使是吃過，也不一定認(rèn)識(shí)。芡實(shí)又稱為雞頭米、雞頭實(shí)、雞頭、烏頭和黃實(shí)等。屬于大型水生草本植物，生長在我國的南北各個(gè)省份。
1.芡實(shí)可補(bǔ)腎
芡實(shí)被譽(yù)為“水中人參”，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“味甘、平，主脾濕、腰脊膝痛，補(bǔ)中除爆疾，益精氣，強(qiáng)志，令耳目聰明”，而在《本草綱目》中也記載了芡實(shí)：止渴益腎，治小便禁，遺精，白濁，帶下。
所以，芡實(shí)經(jīng)常被當(dāng)做男人的補(bǔ)腎之物。芡實(shí)雖然是中藥材，但是也屬于雜糧食物的一種，所以也可以把它加入到我們的食物中。
Tips：芡實(shí)補(bǔ)腎吃法
首先，可以吃芡實(shí)糊。將炒熟的芡實(shí)磨成粉狀保存，食用時(shí)取適量用開水調(diào)勻，可加入蜂蜜、蔗糖等改變口味。另外，也可加入芝麻、花生、和核桃等一些具有補(bǔ)腎的食材。
芡實(shí)糊相對容易消化，長食可以固腎益精，可以用于腎虛造成的耳聾耳鳴、腰膝酸軟等。
其次，山藥芡實(shí)粥。芡實(shí)提前浸泡，然后與山藥、粳米同煮。山藥的作用很多，不僅僅可以健脾胃，還可以補(bǔ)腎。其中含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、多酚氧化酶等，其原本就具有滋補(bǔ)作用，可以強(qiáng)健身體、滋腎益精，和芡實(shí)一同食用，補(bǔ)腎效果加倍。同時(shí)還能夠增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。
二、男人一生的補(bǔ)藥——羊肉
羊肉作為我們餐桌上的食物，平時(shí)容易得到，并且制作也方便，所以一直深受人們的推崇。
在《本草綱目》中記載：羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷。所以，羊肉不僅僅可以用于男人補(bǔ)腎，還可以補(bǔ)體虛。
但是，羊肉對胃腸道的消化要求比較高，所以不適合脾胃虛弱，消化功能不好的人食用。
1.羊肉可補(bǔ)腎虛、治腰痛
利用羊肉和蘿卜一起燉湯，其中加入甘草、生姜。可以起到益腎壯陽的作用，適合于病后虛弱，腰痛和食欲不振。
另外，可以在食用羊肉時(shí)加入枸杞，其也具有補(bǔ)腎作用。
2.羊肉可以驅(qū)寒
《姚僧坦集驗(yàn)方》中記載：羊肉，作臛餅，飽食之，更飲酒，暖臥取汗。可以治療虛寒瘧疾。而在《綱目》記載羊肉可以治療七傷虛冷。
首先，利用羊肉、粳米、生姜一同煮粥，食用可以補(bǔ)虛損，益血?dú)夂万?qū)寒壯陽。
其次，當(dāng)歸、羊肉、姜一同煮湯。食用可以大補(bǔ)氣血、溫通經(jīng)脈。
當(dāng)歸、羊肉、姜一同煮湯。食用可以大補(bǔ)氣血、溫通經(jīng)脈
但是，羊肉屬于燥補(bǔ)的食物，如果身體陰虛火旺，出現(xiàn)上火、失眠、心煩和大便干結(jié)等癥狀，要適量食用或不食用，避免出現(xiàn)火上澆油的癥狀。
結(jié)語：腎是男人身體的根本，上文中我們?yōu)榇蠹医榻B的兩種食物，都是我們生活中常見的食物。芡實(shí)和羊肉不僅僅可以補(bǔ)腎還可強(qiáng)壯身體，芡實(shí)在補(bǔ)腎同時(shí)能夠祛濕，而羊肉在補(bǔ)腎同時(shí)能夠驅(qū)寒。使身體遠(yuǎn)離易治病的濕寒，讓身體更健康。
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