枸杞泡水補腎效果最好
枸杞常被當做滋補調養、抗衰老的食物，很多人都喜歡將它泡水、煲湯來吃。枸杞怎么吃才能發揮最大的功效呢?今天小編就和大家一起探討下。
2025-01-13
枸杞泡水補腎效果最好
時間：2025-01-13 01:45 作者：修身堂
枸杞常被當做滋補調養、抗衰老的食物，很多人都喜歡將它泡水、煲湯來吃。枸杞怎么吃才能發揮最大的功效呢?今天小編就和大家一起探討下。
一、枸杞子泡水喝更保健養生：
1、 補腎：
枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發早白及小便后余瀝不禁。現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
2、 增強免疫：
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
3、 防脫生發：
由于頭發的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭發的生長營造自然健康的環境。
二、什么人不適合吃枸杞
1、適宜人群：
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
2、不適人群：
由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
溫馨小貼士：枸杞雖然好，但是一額不能過量食用，一般成年人每天吃20g左右就可以了。
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