男性4個按摩能達到助性功效
1、下腹部摩擦在睡覺之前，將一只手放在肚臍的下方，接近恥骨靠上的小腹部位，而另外一只手可以放在腰部，緊接著一邊按住腰，一邊用手在腹部
2025-02-12
男性4個按摩能達到助性功效
時間：2025-02-12 06:27 作者：修身堂
1、下腹部摩擦
在睡覺之前，將一只手放在肚臍的下方，接近恥骨靠上的小腹部位，而另外一只手可以放在腰部，緊接著一邊按住腰，一邊用手在腹部下面附近左右來回緩慢的摩擦，知道感到到腹部有溫熱的感覺即可。
2、摩擊腎府
雙手掌放于同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡的作用。
3、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。
4、攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
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