這些壞習慣一直傷害著你的前列腺看看你中招了嗎

時間：2024-12-05 07:21 作者：修身堂

生活中很多男人存在會傷害前列腺的習慣，為了健康請盡早糾正它們。那么哪些壞習慣會傷害前列腺呢？想知道就請細看正文，了解詳情。

哪些壞習慣會傷害前列腺

1、喜歡憋尿

生活中有很多男人喜歡憋尿，尤其是冬季天熱的時候，在被窩里太溫暖了，有尿意也愿意起床。長時間有尿不及時排出，會傷害前列腺。因為排尿可以帶走一部分細菌，如果經常憋尿，則會弱化排出細菌的作用，導致膀胱中堆積的細菌越來越多，細菌擴散之后就容易造成尿路感染，甚至誘發前列腺炎。

2、房事過度

一些年輕的男人，仗著自己年輕，體力好，性功能強，經常玩一夜情甚至約炮。這種行為會傷害前列腺這個器官，因為房事頻率過高，會導致前列腺長時間處于充血狀態。極其容易滋生細菌，誘發前列腺炎。所以說，生活中不懂的節制房事的年輕男人，很容易被前列腺炎盯上。

3、經常抽煙

生活中喜歡抽煙的男人很多，不管老少都有一些男人整天都抽煙。注意經常抽煙的男人，要小心被前列腺疾病盯上。這是因為煙草中的有害物質，會損傷前列腺的健康，誘發各種疾病出現。

4、長期酗酒

愛喝酒的那人有不少，有一些男人整天過量喝酒，每次喝酒都要喝到醉才愿意散場回家。長期酗酒的男人，很容易出現前列腺不適，甚至誘發前列腺炎。這是因為過量喝酒，攝入大量的酒精，會導致前列腺器官處于充血、腫脹的狀態。

5、久坐不動

部分男人是在辦公室內上班的，這份工作需要坐著完成。一旦工作忙碌起來，一整天都坐著嚴重缺乏運動。長時間這樣坐著，會壓迫前列腺，導致腺體出現充血的情況，增加患上前列腺炎的概率。所以說，長時間坐著上班，很少起身活動的男人，更容易患上前列腺炎。

男人日常如何預防前列腺炎

1、多喝水

男人平日里要多喝水，這樣做可以增加尿液，有助身體排尿。如果一直憋尿，膀胱中的尿液濃度會過高，會刺激前列腺。前列腺長期受到不良刺激，容易受傷。所以說，平日里應該多喝水，有助稀釋尿液濃度。

2、學會放松

當男人們覺得生活壓力大的時候，要學會釋放壓力，因為壓力過大，很有可能導致前列腺出現腫大不適。所以說，男人要及時釋放身心的壓力，比如說適當休假，讓自己遠離工作遠離。比如說釣釣魚，讓自己心情平靜下來。比如說和朋友打打球，適當運動有助排汗，讓煩惱隨著汗液排出身體。

3、洗溫水澡

男人們每天回家之后，一定要認真洗澡。因為洗溫水澡可以讓肌肉放松，同時紓解前列腺的緊張。原本就患有前列腺炎的病人，每天洗一洗溫水澡，還可以改善病情。所以說，男人們不能偷懶，必須糾正經常不洗澡的壞習慣。

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