男人補(bǔ)腎選錯(cuò)方法小心越補(bǔ)越虛

時(shí)間：2024-11-17 21:51 作者：修身堂

對(duì)于男人而言，補(bǔ)腎是一門(mén)技術(shù)活，如果采取了錯(cuò)誤的方法，那就很可能讓身體越補(bǔ)越虛，下面就讓我們一起來(lái)了解下吧。

男人補(bǔ)腎要知道這些

1、濫用壯陽(yáng)藥反成“痿哥”

日前一位40多歲的男性患者，該患者自認(rèn)為腎臟比較虛弱，也不到正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院確診，就自作主張地濫用一種號(hào)稱(chēng)“超級(jí)偉哥”的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥品，服用一個(gè)月左右，發(fā)現(xiàn)藥品的效果適得其反，自己反而變成了十足的“痿哥”。還有些中年男子對(duì)性功能障礙認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)，不肯到醫(yī)院直面醫(yī)生，自己去藥房望文生義地購(gòu)買(mǎi)藥物。市場(chǎng)上很多所謂的壯陽(yáng)藥都添加了激素成分，對(duì)心腦血管患者可能會(huì)引發(fā)生命危險(xiǎn)。

2、想補(bǔ)腎先看是哪里虛

現(xiàn)代人由于生活水平的提高，出門(mén)有車(chē)，上班又坐得多活動(dòng)少，很容易出現(xiàn)全身臟器功能衰退，腎虛則是其中的一種。專(zhuān)家指出，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過(guò)程，是不可能通過(guò)藥補(bǔ)而重返青春的;中年人出現(xiàn)腎虛癥狀則是一種未老先衰，屬病理性腎虛，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)。但現(xiàn)實(shí)生活中，很多人卻把腎虛混為一談，誤認(rèn)為只要服用一些藥物即可有所改善。專(zhuān)家指出，補(bǔ)腎要根據(jù)腎陽(yáng)虛和腎陰虛對(duì)癥下藥，如果用反了，比如腎陰虛的病人吃了補(bǔ)腎陽(yáng)虛的藥，就會(huì)出現(xiàn)癥狀加重，如周身發(fā)熱、頭暈?zāi)X漲、耳痛咽腫等。

3、不可輕信“靈丹妙藥”

近年來(lái)，醫(yī)院在一些胃腸不適的就醫(yī)人群中，發(fā)現(xiàn)了因長(zhǎng)期服用保健類(lèi)中成藥特別是養(yǎng)顏藥而導(dǎo)致了藥物性腸炎的病人。這些養(yǎng)顏類(lèi)中藥大都含有大黃等主要配方，而大黃性味苦寒，久服損傷脾胃，還可引發(fā)黑腸病、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石等病癥。

正確的補(bǔ)腎技巧

1、多吃海鮮

之所以說(shuō)多吃海鮮是男人補(bǔ)腎食療的方法是因?yàn)楹ｕr中不但有滋陰的產(chǎn)品還有壯陽(yáng)的產(chǎn)品。一般來(lái)說(shuō)海鮮都是咸味產(chǎn)品，人的腎是離不開(kāi)咸味的，如果幾天不吃鹽人也會(huì)變得呆滯。選擇海鮮產(chǎn)品也要根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)狀況，經(jīng)濟(jì)好的話可以吃海參，經(jīng)濟(jì)不允許的話生蠔、海蝦、海帶、紫菜都是很不錯(cuò)的替代品。

2、多吃豬瘦肉

補(bǔ)腎多吃豬瘦肉是因?yàn)樨i瘦肉所含的完全蛋白質(zhì)跟人體所需的蛋白質(zhì)一樣，而且豬瘦肉也是動(dòng)物類(lèi)中對(duì)腎臟最好的食物。建議腎虛的患者多食用豬瘦肉，而不是一味的選擇羊肉牛肉狗肉等高熱量食品。男人補(bǔ)腎不要吃肥肉，肥肉中脂肪含量很高不利于分解吸收。女性朋友可以多食含有膠原蛋白和彈力蛋白的豬蹄和豬皮，可以有效的補(bǔ)充皮膚里的兩種蛋白質(zhì)，延緩皮膚的衰老。所以說(shuō)多吃瘦豬肉作為男人補(bǔ)腎食療的方法是有依據(jù)的。

3、多吃豆類(lèi)食物

谷類(lèi)食物中大豆黃豆和腎的關(guān)系是最密切的。大豆含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，這兩種都是腎臟所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)大豆中的不飽和脂肪酸能在人體中轉(zhuǎn)換成大腦營(yíng)養(yǎng)需要的成腦磷脂，有延緩衰老的作用。據(jù)最新的研究表明食用相同量的蛋白比食用相同量的動(dòng)物蛋白要好，打破了西醫(yī)認(rèn)為病人吃大豆會(huì)加重腎負(fù)擔(dān)的觀點(diǎn)?？梢钥闯龆喑远诡?lèi)食物是男人補(bǔ)腎食療的好方法。

男人補(bǔ)腎一定不要心急，選擇正確的方法才能事半功倍，希望大家可以健康補(bǔ)腎，不留隱患。

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